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麦大湿系列
麦大湿体态修正

麦大湿体态修正课程百度云目录：

第一天：

前言

2021-06-21  472
麦大湿系列
麦大湿细腰的基础升级版（21天计划）

麦大湿21天瘦腰：

课时1-1：腹部肌肉解剖

课时1-2：腹部形态案例分析

2021-06-21  608
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麦大湿久站缓解方案

麦大湿久站缓解方案课百度云目录：

【开头】久站的影响分析

【姿势肌力练习一】站姿燕飞

2021-06-21  478
麦大湿系列
麦大湿细直大腿（完结）

麦大湿细直大腿课程百度云目录：

01 认识股骨前移

02 坐姿注意事项

2021-06-21  418
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麦大湿消除假胯（新）完结

麦大湿消除假胯课程百度云目录：

第1天 松解与复位

第1天 一键跟练

2021-06-21  450
麦大湿系列
麦大湿新纤薄肩颈（完结）

麦大湿新纤薄肩颈课程百度云目录：

第一次 放松与排列感知

仰卧腹部MET

2021-06-21  443
麦大湿系列
麦大湿的课程合集百度资源

从二十三岁120斤、腰围2 尺3，到三十二岁88斤、腰围1尺8，内心些许骄傲。除了得益于自己多年如一日的健身习惯，更感谢麦大湿开办的一系列线上教学课程。

2021-06-21  1313
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麦大湿21天瘦腰网盘

麦大湿21天瘦腰网盘


2020-12-11  2117
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