瑜伽市场的火热，催生出大量职业教练。但绝大多瑜伽 老师都忙、疲于奔课，付出的汗水与收入不成正比。想要提升自己，晋升为瑜伽私教，但却苦于没有流程可寻，亦不能有效的针对会员问题而解决问题，每年的学费没少花，却不能很好的学以致用。“身体评估”成为瑜伽老师学习晋升的必修课程。有效了解人体正确姿态重要性，解决专业知识的匮乏，避免对人体了解不足造成课程功效的减弱。根据私教学员情况，合理安排针对性训练方式，来制定私教计划。明确解剖功能 性的使用方式，对客户需求进行深入分析，直击症结根本 所在，去发现问题，解决问题。

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现代人的生活方式让十有八九的都市人都经受着肩颈不适的困扰。会常常听到学员苦诉颈椎酸痛，肩颈劳损或者去医院检查明明骨骼无恙却总是疲惫酸痛；同时富贵包，大宽肩，圆肩驼背，虎背熊腰等体态问题也极大地困扰着众多女性学员。伴随着某些瑜伽体式的错误或者过度练习，很多瑜伽练习者出现肩宽，翼状肩胛，手肘超伸，手腕疼痛等瑜伽伤痛。

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掌握这一点，轻松从头美到脚

颜婕瑜伽是颜婕经过将近10年的学习、实践和总结，提炼出来的一套独特瘦身方法。在世界各国学习时，她发现，西方人由于饮食结构不同，身体容易虚胖，在瑜伽动作上更强调力量的训练；而中国人普遍并没有自己所想象的那么胖，只是肉不够紧（比如手臂拜拜肉、腰侧肉）、线条不够精致（比如粗脖子、塌塌臀），所以常常以为自己很胖。只要雕塑好身体线条，让肉体变紧致，就能立刻变成苗条性感的小妖精。这就是颜婕瑜伽的核心：局部雕塑，快速瘦美。

28天减肥训练营（完结）

课程介绍：

瘦身女王金紫亦：90天高效减肥