田多多 精密解剖学后弯全序列 解决后弯疑惑课程网盘资源

 2022-05-04    336  

田多多 精密解剖学后弯全序列 解决后弯疑惑课程网盘资源 百度云下载

路径:瑜伽健身课/03瑜伽健身会员化妆课/ 2021年/ 01 2021 瑜伽、健身/ 792 田多多 精密解剖学后弯全序列 解决后弯疑惑(带笔记)


田多多 精密解剖学后弯全序列 解决后弯疑惑课程网盘资源 百度云目录:

01 必修理论精华 人人都听得懂的后弯解剖学.mp4

02 后弯预备序列1 四力四伸展系统调理肌群平衡.mp4

03 后弯预备序列2 拓展脊柱空间.mp4

04 后弯1阶序列 上背部的激活与放松.mp4

05 后弯2阶序列 腿部肌群的力量激活与连接.mp4

06 后弯3阶序列 整合全身核心力量的深度后弯练习.mp4

07 后弯体式小视频合辑.mp4

田多多后弯笔记:

第1节 必修理论精华 人人都听得懂的后弯解剖学.pdf

第2节 后弯预备序列1 四力四伸展系统调理肌群平衡.pdf

第3节 后弯预备序列2 拓展脊柱空间.pdf

第4节 后弯1阶序列 上背部的激活与放松.pdf

第5节 后弯2阶序列 腿部肌群的力量激活与连接.pdf

第6节 后弯3阶序列 整合全身核心力量.pdf



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