可是现实很残酷，为了拥有一双匀称好看的美腿，其实我试过无数方法，就是不起作用：

我试过空中蹬自行车、跑步，可辛苦大半个月发现小腿长肌肉了？

我试过瘦腿霜，刮痧，狼牙棒...可实在是太疼了，而且腿都刮红了也没见瘦下去；

我还试过200cc要8700块的瘦腿针！结果只瘦了0.5cm？！后来专业医师朋友告诉我，我的腿属于【脂肪型】，所以注射后效果甚微，而且造成不良的【体型乱象】，哭出声了......

苍天啊！难道就不可以轻轻松松瘦出美腿吗？！

正当我无比绝望之时，竟遇到一位让我感动流涕的大救星——维密超模私教郭若曦Rosie老师。

她自信地告诉我：练出超模美腿并没有那么难，就像吃饭呼吸一样自然简单！

原本我也不信瘦腿这么简单

但一看老师履历、学员，我直接跪了...

每个学员的身材都让人羡慕妒忌啊↓↓↓

Rosie郭若曦《30天超模私教美腿集训营，让你拥有一双长直细》 百度云课程目录：

30天食谱.png

30天食谱.xlsx

课程规划.png

训练营训练目标.doc

开营

Day01.mp4

Day02.mp4

Day3-.mp4

Day4-.mp4

Day5-(男性）.mp4

Day5-(女.mp4

Day5-.mp4

Day6.mp4

Day7 答疑.txt

Day8 答疑.txt

Day9-（脂肪型）.mp4

Day9（复合型）-.mp4

Day9（肌肉型）-.mp4

Day10（复合型）.mp4

Day10（肌肉型）.mp4

Day10（脂肪型）-.m4v

Day11（复合型）-.mp4

Day11（肌肉型）-.mp4

Day11（脂肪型）-.mp4

Day12（复合型）-.mp4

Day12（肌肉型）- .mp4

Day12（脂肪型）-.mp4

Day13（复合型）- .mp4

Day13（肌肉型）- .mp4

Day13（脂肪型）-.mp4

Day14（复合型）-.mp4

Day14（肌肉型）-.mp4

Day14（脂肪型）-.mp4

Day15 直播答疑.txt

Day16（复合型）-.mp4

Day16（肌肉型）-.mp4

Day16（脂肪型）- .mp4

Day17（复合型）-.mp4

Day17（肌肉型）-.mp4

Day17（脂肪型）-.mp4

Day18（复合型）-.mp4

Day18（肌肉型）-.mp4

Day18（脂肪型）-.mp4

Day19（复合型）- .mp4

Day19（肌肉型）-.mp4

Day19（脂肪型）-.mp4

Day20（复合型）-.mp4

Day20（肌肉型）-.mp4

Day20（脂肪型）-.mp4

Day21（复合型）-.mp4

Day21（肌肉型）- .mp4

Day21（脂肪型）-.mp4

Day22 5月22日直播答疑.txt

Day23（梨型）-.mp4

Day23（苹果型）-.mp4

Day23（直筒型）-.m4v

Day23（直筒型）-.mp4

Day24（梨型）-.mp4

Day24（苹果型）-.mp4

Day24（直筒型）-.mp4

Day25（梨型）-.mp4

Day25（苹果型）-.mp4

Day25（直筒型）-.mp4

Day26（梨型）- .mp4

Day26（苹果型）-.mp4

Day26（直筒型）-.mp4

Day27（梨型）-.mp4

Day27（苹果型）- .mp4

Day27（直筒型）-.mp4

Day28（梨型）-.mp4

Day28（苹果型）-.mp4

Day28（直筒型）-.mp4

Day29 5月29日直播答疑.txt

Day30 6月1日直播答疑.txt

需要课程请添加微信：zzcc07090(不免费，白嫖党勿扰)

或扫下方二维码添加微信获取：

免责声明：
1：本站课程是电子版课件非实物光盘，仅供学习之参考。由百度网盘发送。
2：本站所有视频及图书等均由互联网搜索收集而来，本站不拥有版权、不确保每个课程都完整。如需完整课程请大家支持官方。
3：本站提供资料之目的是让大家学习和交流，所收取的是资料收集整理手工劳务费,用以维持本站运营。
4：若本站内容侵犯了您的权益，请发权利证明文件至邮箱：850689910@qq.com，见函即删！