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郭晓丽5天正位流瑜伽工作坊百度云

2021-08-16 431

郭晓丽5天正位流瑜伽工作坊百度云课程目录：

01. 第1天上午-流瑜伽介绍

02. 第1天上午-初级流瑜伽练习（一）

03. 第1天上午-如何启动大腿内侧使腿部顺位

04. 第1天下午-课前讲解

05. 第1天下午-初级练习序列(二）

06. 第1天下午-精讲

07. 第2天上午-讲解

08. 第2天上午-练习

09. 第2天下午-精讲

10. 第2天下午-中级系列练习（一）

11. 第3天上午-中级序列练习+讲（二）

12. 第3天下午-精讲

13. 第3天下午-中级序列（三）

14. 第4上午-讲课

15. 第4天上午-高级序列（一）

16. 第4天下午-高级序列（二）

17. 第4天下午-讲

18. 第5天上午-练习序列（三）

19. 第5天上午-讲课

20. 第5天下午-序列练习（四）

21. 第5天下午-问答

丽瑜伽正位流工作坊（压缩包）

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郭晓丽瑜伽课程合集目录

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