腰痛，是被大家广泛关注的话题，其实确切的说应该叫下背痛，据报道在美国每年因慢性疼痛就医的患者当中有三分之二是因为下背痛，而在美国每年因为下背痛而消耗的医疗费用也是非常惊人的！

腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、腰肌劳损等等。

这些在老百姓心中耳熟能详的名字已经让人谈腰色变了，真实的情况真的有那么糟糕吗？或许也不尽然吧，很多时候我们会听到说拍了各种片子证实了确实是有突出或者是滑脱等等，但是我们需要了解的是，人体除了骨骼形成的结构，更重要的还有功能！

从运动康复的观点出发，面对疼痛我们可能需要考虑更多因素：身体姿态评估、运动模式评估、运动控制评估、呼吸模式评估、肌筋膜链评估、局部紊乱、环境、情绪、心理等等！

也有很多时候我们都会忽略掉前面的所有问题，然而问题的本质可能就是我们常常不在意的！那么有没有我们可能我们注意了很多的细节，到最后还是感觉对问题的处理显的并不那么称心如意？根据最新研究显示，之前我们认为很多的肌肉损伤和疼痛其实更多的都是来自于——筋膜。

司马燕慢性疼痛矫正课程百度云目录：

01 颈部慢性疼痛 理论+手法+训练

02 颈部慢性疼痛 完整私教实操方案

03 肩部慢性疼痛 理论+手法+训练

04 肩部慢性疼痛 完整私教实操方案

05 肘关节慢性疼痛 理论+手法+训练

06 肘关节慢性疼痛 完整私教实操方案

07 上背部慢性疼痛 理论+手法+训练

08 上背部慢性疼痛 完整私教实操方案

09 腰部慢性疼痛 理论+手法+训练

10 腰部慢性疼痛 完整私教实操方案

11 膝关节慢性疼痛 理论+手法+训练

12 膝关节慢性疼痛 完整私教实操方案

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