白宸东瑜伽视频：教练进阶必修高阶课程高阶胜王瑜伽-瑜伽练习-未来资源学院

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白宸东瑜伽视频：教练进阶必修高阶课程高阶胜王瑜伽

2021-08-15 737

胜王瑜伽又称八步瑜伽，拥有一套完整的体系，帮助修持者对自己的身心做最完整的控制。本套课程中白宸东老师会通过对唱诵和一些高难度体式的讲解，来对人们的练习做出精确的指导。

白宸东教练进阶必修高阶课程高阶胜王瑜伽百度云目录：

01. 头倒立

02. 手倒立

03. 孔雀开屏

04. 收束法

05. 瑙利

06. 喜玛拉雅呼吸代入法

07. 玛哈穆加

08. 玛哈班达

09. 蜂鸣式呼吸方式

10. 能量流瑜伽

11. OM的含义

12. “曼陀罗”战胜死亡的唱诵

13. 单腿格拉威尔式

14. 康迪亚第一式

15. 康迪亚第二式上

16. 康迪亚第二式下

17. 侧鹤式

18. 圣哲阿斯塔瓦卡茹式

19. 瓦希斯塔式

20. 孔雀式

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