一年之中，最大的满足，莫过于——清楚地看到自己的改变、成长、成就，配得上那一句：我有变得更棒！

你做到了吗？还是说——

想拥有魔鬼身材，却沉迷吃货担当？

想肌肤紧致漂亮，却热爱熬夜刷剧？

想年年升职加薪，却懒得学习提升？

想看尽世界的美，却从未迈出一步？

做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去，年初定下的小目标半途而废，立下的flg只剩狼狈……

其实，你的心里并不喜欢这样的自己，你焦虑现状，也听得到全身的每一个细胞都在喊叫：你要改变！但你就是无法改变自己。很多时候，即便付出了行动，也很难坚持。

怎么办？我们究竟如何才能让自己变得更好？

在回答这个问题之前，我想先来介绍一位朋友。她不仅有着彪悍的行动力、自律力，善于用方法把行动变成好习惯，而且还深谙心理学，常常通过心理学来影响、帮助和改变他人。

她是梁晓玲，中国人民大学人力资源管理硕士毕业，是在很多领域都非常优秀的跨界达人。

利用30天时间，致力于构建一个正能量满满的场域空间，让你在这里完成积极信念与行动力的构建，让你亲眼见证自己的改变和提升，甚至收获一个崭新的自己!

梁晓玲：心理学实战训练营，陪你30天重塑自我课程百度云目录：

第一课：解开自我之谜

第二课：走出情绪的阴霾

第三课：跳出思维定势

第四课：掌控积极行动