2021-06-20 513
丁香妈妈产后塑身百度云目录：
一、妈妈产后训练视频
第一节腹横肌激活
第二节盆底肌激活
第三节骨盆灵活性训练
第四课核心初级训练
第五课核心加强训练
第六课下腹训练
第七课耻骨肌训练
第八课臀部稳定肌训练
第九课 臀部训练（一）
第十课臀部训练（二）
第十一课腿内收肌训练
第十二课全身稳定训练
第十三课胸部训练
第十四课美背计划
二、妈妈产后训练-图文版
三、答疑
原文链接：https://wlzyxy.cn/?id=2220
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