景瑶阴瑜伽初级精进教培20课 -美容健身-未来资源学院

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景瑶阴瑜伽初级精进教培20课

2025-02-26 72

路径：瑜伽健身ＶＩｐ①/2024年/11-12月/098.景瑶阴瑜伽初级精进教培20课

景瑶阴瑜伽初级精进教培20课百度云目录：

01 阴瑜伽习练之精髓 62分钟.mp4

02 精准开髋 1 时长46.mp4

03 精准开髋 2 时长47.mp4

04 精准开髋 3 时长47.mp4

05 会员大课示范精准开髋序列 33分钟.mp4

06 脊柱练习 1 时长46.mp4

07 脊柱练习 2 时长37.mp4

08 脊柱练习 3 时长40.mp4

09 骨盆练习 39分钟.mp4

10 足踝练习 45分钟.mp4

11 综合性练习髋、脊柱、骨盆、扭转 33分钟.mp4

12 肝胆经络练习 50分钟.mp4

13 脾胃经络练习 39分钟.mp4

14 心肺经络练习 40分钟.mp4

15 膀胱经练习 30分钟.mp4

16 肾经经络练习 34分钟.mp4

17 会员大课示范肝胆经络序列 46分钟.mp4

18 阴瑜伽排课 1 时长42.mp4

19 阴瑜伽排课 2 时长26.mp4

20 阴瑜伽排课 3 时长24.mp4

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