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李松蔚·情绪管理15讲（完结） 百度云目录：

00 发刊词｜我懂你的情绪，你也可以.mp3

00 发刊词｜我懂你的情绪，你也可以.pdf

01 什么是更好的情绪状态？.mp3

01 什么是更好的情绪状态？.pdf

02 如何应对日常的情绪波动？.mp3

02 如何应对日常的情绪波动？.pdf

03 情绪突然失控，怎么办？.mp3

03 情绪突然失控，怎么办？.pdf

04 如何弥补情绪上头造成的伤害？.mp3

04 如何弥补情绪上头造成的伤害？.pdf

05 长期的心境低落怎么办？.MP3

05 长期的心境低落怎么办？.pdf

06 长期感觉焦虑，怎么办？.mp3

06 长期感觉焦虑，怎么办？.pdf

07 工作压力大，不想上班怎么办？.mp3

07 工作压力大，不想上班怎么办？.pdf

08 心态崩了，怎么办？.mp3

08 心态崩了，怎么办？.pdf

09 遭遇不幸，如何尽快走出来？.mp3

09 遭遇不幸，如何尽快走出来？.pdf

10 过去的经历影响现在的情绪，怎么办？.mp3

10 过去的经历影响现在的情绪，怎么办？.pdf

11 如何成为情绪自由的个体？.mp3

11 如何成为情绪自由的个体？.pdf

12 如何从生活方式入手改善情绪？.mp3

12 如何从生活方式入手改善情绪？.pdf

13 如何从人际关系入手改善情绪？.mp3

13 如何从人际关系入手改善情绪？.pdf

14 如何跟情绪失控的人相处？.mp3

14 如何跟情绪失控的人相处？.pdf

15 如何给他人提供情绪价值？.mp3

15 如何给他人提供情绪价值？.pdf

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