女性私密保养瑜伽！推迟更年期极速缩阴美胸健腹瘦四肢，助你握紧“性福”

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如果是刚刚生完宝宝的妈妈请注意啦：

1、如果您是顺产，从第二天开始就可以练习第一课中的强度较低的盆底肌练习。当然要看自己的恢复情况而定，不要勉强哦。其他五节课要等到满月后再练习哦~

2、如果您是剖腹产，剖腹产看道口恢复情况，具体见课程细节，麦子老师会细致地讲给您听。

适合人群

本课程适合20岁以上所有女性，不论你是产后黄金期、产后十年，想推迟已更年期或者是更年期后延缓衰老

你将获得：

1、瑜伽盆底肌练习帮你紧缩阴道修复子宫卵巢推迟更年期
2、产后美胸瘦手臂
3、修复骨盆前倾人鱼线锻炼腹部
4、加腿型矫告别不良腿型
5、女性保养冻龄必修课

老师简介：

麦子老师

十年瑜伽之路

千聊重点讲师

瑜伽专业教练培训导师

印度迈索阿斯汤加授权导师

荷兰理疗学院瑜伽普拉提理疗资质

诺瑜伽高级瑜伽导师培训学校创始人

瑜伽让她成为气质女神、瑜伽导师

相信很多认识麦子的朋友都知道，她曾经是虚肥、驼背、没精神、没气质、衣品差有低血糖、低血压这些毛病的小肥妞。

而现在的她是四肢纤细、动作敏捷、体质优良的气质美女。

麦子女性私密保养瑜伽课百度云资源目录：

第一课拯救子宫，增温性生活

第二课甩掉肚腩，露出马甲线

第三课告别胸部萎缩，紧致乳房瘦手臂

第四课缓解酸痛，拉出好体态

第五课美腿收髋告别扁平足

第六课调节抑郁焦虑健康饮食（附冥想部分）

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