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生活随笔

积极分享知识,共同学习进步

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2024-08-09
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2021-03-18
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情感提升
2021-03-12
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最新动态
处世人生

通过对“情绪肌肉”的训练,觉察思维误区引起的情绪,加强头脑的辩证思考,练习对情绪的合理表达,*终实现情绪自由。

武志红心理平台首个专注情绪的心理课 张维扬的情绪心理学30讲4大维度+6大情绪+10个方法+30个思维导图带你升级认知系统,扭转情绪不良反应锻炼情绪肌肉,实现情绪自由。

2021-08-03  678
文学艺术

严虎博士收集数千儿童绘画案例,凝聚经验与智慧

重磅出品《儿童绘画心理学40讲》

从儿童绘画心理学角度

2021-08-03  446
技能提升

在电影中,我们看到了别样的人生,另类的活法,那里有你想成为的样子吗?

跟随柠杨老师走进电影中的世界,用心理学冥想方法摆脱负面情绪,你的人生也将是一部精彩大片。

2021-08-03  492
处世人生

适度的焦虑能够激发一个人的潜能,正所谓有挑战才会有进步,当技能值稍低于挑战值时,人们会为趋近于平等值而努力。

过度地焦虑容易产生烦躁、自我怀疑、会给自己扣上枷锁,它削弱一个人的幸福感,使得人陷入了一个死胡同里。

2021-08-03  478
处世人生

正念,是过去十年来,在心理医学领域,最令人振奋的研究方向之一,也是我认为最有潜力,提升个人心理健康和生活质量的技巧之一

很多人对正念持有的一个误解,觉得它会需要很多时间,或是一个很大、很专注的精神投入,才能够练得起来。

2021-08-02  356
亲子学习

周育如 如何做好孩子的情绪教养网课资源 百度云分享

路径:热门2区/ 05.舍得/ 01【D到 App】/ 048.如何做好孩子的情绪教养(共8讲)(周育如)

2021-08-02  577
处世人生

情绪调节训练是指通过训练来提高人们在日常生活中管理压力、控制情绪、避免极端情绪事件的能力。科学、高效的情绪调节训练具有严格的流程要求

在对抗焦虑、愤怒等不良情绪时,渐进性放松训练、自律训练等训练方法可以有效提升自我调节能力。

2021-08-02  431
技能提升

荣格的心理分析是弗洛伊德经典精神分析的发展和超越,具有超强实用性,可以疗愈不自信,恐惧,焦虑,等负面心理。进而让你的心理更强大,更惹人喜爱。

简单心理联合洗心岛文化,特邀中国引入荣格分析心理第一人的申荷永院长,带领八位专家讲师,研磨打造这门人人适用的精神分析疗愈课,可以帮你掌握分析、释梦、意向体现等专业的心理分析知识,不仅可以帮助你深入了解自己,疗愈自己,也可以让你变身为更专业的心理咨询师。 

2021-08-02  727
技能提升

消费心理学100讲(完结) 百度云资源目录:

第01讲:从不同的营销思维和模式开始谈起

第02讲:【市场细分】从江小白创新白酒谈个体差异论

2021-08-02  767
处世人生

一个人修好了,其实幸福就极容易从心而生,而要获得幸福,并不需要太多的物质和外在条件,关键还是身心灵的愉悦和健康。

《张德芬的心灵修炼课》,帮助唤醒女性的内在能量,遇见更美好的自己。

2021-08-02  697