适用人群

亲密关系专家丛非从老师，带你四步走，学会在亲密关系中爱自己，也成为爱情中的公主。

每节课围绕大量真实场景和案例，一步步启发你去思考去察觉，帮你由内而外地，得出自己内心的答案，带你既懂自己也懂他。了解关系中未知的自己，改变过往的模式，爱得幸福轻松！

认知行为疗法（CBT）被认为是心理临床治疗领域中的黄金标准心理疗法，实证研究证明了认知行为疗法（CBT）在情感性疾病（抑郁症，焦虑症），进食障碍，与物质滥用等方面，相比别的治疗方法，有见效快，价格便宜的巨大优势。

也因为认知行为疗法（CBT）的理论观点简单易懂且富有冲击性，可操作性强，方法明确，所以也同样有很多

侯玉珍 女性疗愈33讲：走出家庭创伤，重新养育自己

33堂精品课程带你透过母亲，看到自己：探索——成长的真相；摆脱——创伤与束缚；疗愈——自我正能量。这是一门专门针对女性温柔而熨帖的心灵疗愈课。

《自我的重建：成为内控者》是一套有关自我成长与发展的理论和实践系统。

整个课程以认知行为疗法，正念疗法、积极心理学，以及目标管理和高效能研究为理论基础，涵盖了成长的几个重要阶段：从认知重建与情绪调节，到高效能习惯的养成，再到价值的输出与创造。每个阶段都有相应的学习和训练目标。

破除讨好成长营 01期(完结) 百度网盘目录：

第00课（发刊词）写在成长之旅前面的话
第01课看见痛苦，拥抱希望
第02课恐惧与焦虑：理解被放大的死亡威胁
第03课羞耻与委屈：“求求你看看我，我很好”
第04课愤怒与内疚：“我做这么多，你要满足我！”

简单心理 《认知疗法·基础与应用》读书会（完结） 百度网盘目录：

第1讲：CBT的综合概述

第2讲：首次与后续会谈的注意事项

哈佛大学选修“积极心理学”的人数超过哈佛王牌课程“经济学导论”，清华大学的赵昱鲲博士，重新定制了这门课程的核心内容，推出中国版的幸福课，更易听懂，更适合中国人。

为什么是积极心理学？

人性放映机电影心理治疗50讲，著名心理学家施琪嘉教授主讲

50部经典电影+50个人性侧面+50个典型心理个案触碰情结、释放情绪、寻找认同、接纳阴影、升华情感在看透人性的复杂与世事的无常后向死而生、真正成熟

在催眠中，中止自卑模式，发掘内在资源，让自己更加接纳自己，一点点整合自我，最终亲自根植一个自信的自己。

壹心理邀请国际认证催眠治疗师黄仕明老师，策划了一个课程————《正向催眠：在潜意识中，根植一个自信的你》,从自我感受、行为处事、人际交往三方面,识别自卑陷阱，在催眠中完成自卑到自信的转换。