北大Dr.帅澜让孩子更专注的心理学

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　　现代人越来越难以控制自己的专注力，尤其是离不开手机，被各类视频节目、新闻、社交网站牵引着注意力，睡眠时间减少，不睡的时间，也切割成了碎片，在有限的时间里，我们的注意被稀释了，很难把注意力聚焦到有价值的事情上，也很难将注意力长久的放在一些需要时间才能产生结果的事情上，长期如此，意志力变得薄弱，学习能力下降。所以专注力对于现代人来说至关重要。不仅大人需要提升专注力，儿童也需要提升专注力。有心理学家发现专注度是所有拥有成功人生的人才的特质，因为无论做什么事情缺少了专注度，是很难成功，对于孩子们的成才和学习取得好成绩来说，提升专注力的培养，也是一种捷径。
　　帅澜在国内三甲医院当主治医师多年，已指导治疗过上千位儿童及青少年的心理问题，根据她多年的临床案例所提炼整理出的这个课程，也算是通过实践检验过的课程，课程旨在提高儿童及青少年的情绪管理能力(情商)与学习效率(潜能挖掘)。

　　课程目录
　　001吃出专注来 吃出聪明来.mp3
　　002孩子不听话 其实是大人说错话.mp3
　　003为什么我的孩子不爱写作业.mp3
　　004奖惩不管用 原因在哪里(1).mp3
　　005注意力与电视之间的纠葛.mp3
　　006对待孩子威严好还是民主好.mp3
　　007.儿童规矩攻坚战.mp3
　　008打管用，为什么不能打.mp3
　　009难写的作文怎么写.mp3
　　010吓唬管用，为什么不能吓唬.mp3
　　011分心不是我的错,可是怎么破.mp3
　　012作业拖沓潦草等难点,各个击破.mp3
　　013为什么孩子写作业慢.mp3
　　014暑期如何有效培养孩子好的行为习惯.mp3
　　015如何在美好假期里避免亲子嫌弃.mp3
　　016孩子无理取闹乱发脾气怎么办.mp3
　　017如何帮助孩子结交朋友.mp3
　　018情商培养基础：识别情绪.mp3
　　019调整情绪最基本最有效的方法.mp3
　　020挑战导致坏心情的坏想法.mp3
　　021好的亲子关系从好好说话开始.mp3
　　022家长情绪崩溃了怎么办.mp3
　　023为什么孩子遵守规则很重要.mp3
　　024开学前如何准备从而以最佳状态迎接新学期.mp3
　　025哪种专注力才是真正的专注力.mp3
　　026如何判断孩子的专注力水平.mp3
　　027有助专心的运动项目全解析.mp3
　　028促进孩子能力发展最简单易行的方法—家务.mp3
　　029改善专注力神助攻——绿色环境和宠物.mp3
　　030执行功能究竟为何物.mp3
　　031生活中如何观察执行功能情况.mp3
　　032如何避免爱钻牛角尖_.mp3
　　033如何提高情商.mp3
　　034-如何培养人见人爱的孩子（社交知觉.mp3
　　035如何促进行为自控力（抑制功能）？.mp3
　　036如何完胜记忆任务（工作记忆）.mp3
　　037如何更有时间观念（时间管理）_.mp3
　　038如何提高作业效率（计划）？-.mp3
　　039如何避免做事没有头绪（组织条理）？.mp3
　　040隔代抚养易掉进的五个陷阱.mp3
　　041做对这几步隔代教育就成功了.mp3
　　042别以爱的名义伤害.mp3
　　043亲子教育的“鸡汤”，你喝了吗.mp3
　　044别轻易给孩子打上“多动症”标签.mp3
　　045有助专心的亲子小游戏.mp3
　　046注意力训练防骗指南-剪辑版.mp3
　　047方法都知道，为什么自己实施就是不管用-剪辑版.mp3
　　048先帮孩子还是先帮自己-剪辑版.mp3

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