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练字的第一个任务，即需要坐姿端正。而这个看似简单的任务，却是很多学生都没有认真落实完成的，以便到了初高中后期，就出现了近视、斜视、驼背等身体健康问题。

正确的坐姿是：两腿平放，抬头挺胸，眼睛自然下垂，双手伏案，左手按住练习纸，右手握笔书写。眼睛离纸张卷面大约30公分左右，胸膛离书桌大约一个拳头。

正确的握笔方法：食指和拇指捏住离笔尖1寸左右的距离，中指、无名指、小指自然靠在笔的下端。食指、拇指、中指从三个方向控住好笔杆，用力不要过紧，以便随时可以转转笔杆。

小学阶段是一个至关重要的阶段，良好的学习习惯和生活习惯、行为习惯基本上都是在这个阶段养成。

有了良好的习惯，便可受用一生；没有养成良好的习惯，便庸碌一生；如果养成了极坏的习惯，则可毁掉一生。

练字除了在坐姿、握笔等方面需要养成良好习惯之外，还需要形成有规律的训练，即“时间习惯”。最好是每天都要进行练习；以便巩固练习成果。

坐姿、握笔、时间、规律等要素是良好书写习惯的重要组成部分。这四个方面缺一不可，彼此促进。

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