静雅瑜伽产后修复课程 百度云

 2021-08-16    358  

瑜伽起源于印度,流行于世界。瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前,是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最浓沉的观想和静定状态下,从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘诀是理论和实践互相参证的法典。
目前瑜伽已成为时尚的最前沿,在全世界广泛传播,成为适应现今一切高节奏,简便,新颖人类的一种新的生活方式。
古代瑜伽注重心灵与肉体的超越自我,现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。瑜伽的作用简直妙不可言。因为它对人体的作用是内外兼修的。也是各种健身项目中唯一的。现代瑜伽简单说是由呼吸法,体位法,冥想所组成。是在一种自然健康的环境下,伴随着悠扬的音乐,用意念指引着自己的肢体,舒缓流畅的练习各种动作,同时配合呼吸,来达到调整身心,雕塑形体、提高气质、增强体魄的作用。

静雅瑜伽成立于2015年,是一家专业的瑜伽和肚皮舞的养身健身会所,我们的瑜伽和肚皮舞教练都拥有国家高级教练证书,能够带给大家更专业的瑜伽和肚皮舞课程,

瑜伽一直是深受女人喜欢的养生运动,很多人喜欢练瑜伽,瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单,它可以对皮肤起很好的作用,提高气质,还可以心情舒畅。


静雅瑜伽产后修复课程 百度云目录:

课程介绍

第1节:盆底肌修复

第2节:腹直肌分离修复

第3节:腹部塑形

第4节:打造蜜桃臀

第5节:快速练出小蛮腰

答疑

pdf笔记:

1盆底肌1

2. 盆底肌2

3. 腹直肌1

4. 腹直肌2

5. 腹部

6. 臀部

7. 小蛮腰

联系站长:
微信图片_20221219140123.jpg
  •  标签:  

原文链接:https://www.wlzyxy.cn/?id=3132

=========================================

https://www.wlzyxy.cn/ 为 “未来资源学院” 唯一官方服务平台,请勿相信其他任何渠道。