yang老师瑜伽视频：Yang瑜伽-Fitime 瑜伽课堂（6节课）-美容健身-未来资源学院

首页美容健身正文

yang老师瑜伽视频：Yang瑜伽-Fitime 瑜伽课堂（6节课）

2021-08-14 911

FitTime瑜伽课堂

瑜伽对于我们的呼吸、肌耐力、平衡系统以及整个身心的宁静都有很大的好处，适合女生和追求形体的男士。

当前难度

难度：对于柔韧度和平衡性的掌握要求比较高。

训练周期

本系列共6次训练，练习瑜伽每天都可进行。

注意事项

所有的动作要领视频里都有详细的讲解。

刚开始训练时，局部疼痛属于正常情况，几次训练之后，这样的情况就会得到缓解。

适用人群：所有人

yang老师瑜伽视频：Yang瑜伽-Fitime 瑜伽课堂百度云目录：

1，入门热身篇

2，Vinyasa（串连）篇

3，美腿塑形篇

4，开胯练习篇

5，后弯篇

6，修复放松篇

Yang瑜伽-Fitime 瑜伽课堂1.png

Yang瑜伽-Fitime 瑜伽课堂.png

获取资料：

1、推荐：开通VIP会员可以免费下载学习本站资源，非常超值！

2、单独获取本套课程请：【点击查看操作流程】

3、侵权删帖/投稿等请查看：【侵权处理流程】

原文链接：https://www.wlzyxy.cn/?id=3108

=========================================

https://www.wlzyxy.cn/ 为 “未来资源学院” 唯一官方服务平台，请勿相信其他任何渠道。