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fittime侯鑫哲Andy健身视频：综合力量训练一（5节课）

2021-08-14 578

抢篮板，怎么也“拼不过对手”
足球联赛，踢了半场就“气喘吁吁”
羽毛球反击，总是 “跟不上跑动”
如果，你也为竞技中的心有余力不足苦恼？

总被别人说“弱不禁风”
挤公共交通、血拼购物总是“体力不足”
被熊孩子闹得“精疲力竭”
如果，你也正为日常生活的精力不足烦恼？

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1，核心稳定一

2，核心稳定二

3，综合力量一

4，综合力量二

5，综合力量三

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