李明威-腰痛运动康复训练营 自我康复精品课程 百度网盘下载

随着大众健身，运动的人越来越多，本来我们运动是为了更加健康，但由于不科学的运动，却导致了运动损伤，比如：腰痛；膝痛；脚踝疼痛等。 现代人不良的生活和工作方式，颈痛、腰痛的发生率越来越高，并且越来越低龄化，比如：颈椎病、腰间盘突出、腰肌劳损等； 青少年姿势、习惯不佳，体态问题越来越明显和普遍，头前倾、含胸驼背、高低肩、骨盆前倾、脊柱侧弯、腿型不正等比比皆是！ 如果你有颈痛、腰痛、膝痛、体态等问题，我可以很好地帮到你！ 我会通过精准评估，找到你的问题和导致你问题的原因。 针对你的问题和原因为你量身定做康复方案，包括动作方案、理疗方案、手法方案等。 安排专业人士一对一对你进行康复，经过一段时间的康复，你会收获一个舒坦的身心。 结束后制定客户可以在家康复的视频版方案。每次时长80分钟左右。

需要强调的是： 这次会面会对你很有帮助；但一次也不能立刻解决所有问题，系统的康复需要时间，美好的东西是需要等待的。 适合人群： 想要更科学运动，运放运动损伤的人 已经有运动损伤的人 颈痛、腰痛、膝痛人群 体态不正的人群

本课程方案，既适合康复师、健身教练、瑜伽老师、按摩师、医生等，让你能够按照此方案直接设计方案，带会员康复，取得很好效果，也很适合自己有腰痛问题的朋友，按照方案循序渐进，自我康复！腰痛、腰间盘突出循序渐进的锻炼计划，教大家每天如何锻炼，不复杂，易操作，能坚持，效果好！

作者:李明威

毕业于北体大运动康复学院,主要研究运动康复与健康北京健行者运动康复创始人

之前在北体大运动康复中心、国家队、北京小汤山康复医院有丰富的康复经验

北京体科所《运动处方》项目主要成员多家公司、学校康复顾问

知乎、今日头条、微信平台知名康复师！

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