2021-08-13 470
30天整容级减肥训练营
六大保障让你花最少的钱,请最好的私教,真的能坚持下去,元老级教练增肥30斤,陪你同步瘦
四不限+无器械练习,即使像明星那么忙,也能随时随地练起来!
谢黎明 30天整容级减肥训练营 百度云课程目录:
00课程介绍.mp4
01先导课
14完整版:【腿】消除腿部赘肉,全方位打造长直细腿.jpg
14完整版:【腹】水桶腰小肚腩?带你轻松练出马甲线.mp4
13完整版:【腿】消除腿部赘肉,全方位打造长直细腿.mp4
13完整版:【腿】消除腿部赘肉,全方位打造长直细腿.jpg
12完整版:【臀】扁平大松?在家也能重塑性感蜜桃臀.mp4
12完整版:【臀】扁平大松?在家也能重塑性感蜜桃臀.jpg
11 完整版:【走】暴虐耐力集训,完美雕刻下半身线条.mp4
11 完整版:【走】暴虐耐力集训,完美雕刻下半身线条.jpg
10 完整版:【胸】瘦身不瘦胸,让你丰满弹性挺翘到老.mp4
10 完整版:【胸】瘦身不瘦胸,让你丰满弹性挺翘到老.jpg
09 完整版:【推】魔鬼核心集训,彻底粉碎上半身赘肉.mp4
09 完整版:【推】魔鬼核心集训,彻底粉碎上半身赘肉.jpg
08 完整版:【爬】松弛晃肉多?消灭肥肉激活紧实肌肉.mp4
08 完整版:【爬】松弛晃肉多?消灭肥肉激活紧实肌肉.jpg
07 完整版:【肩】消除圆溜肩,拥有女神专属一字俏肩.mp4
07 完整版:【肩】消除圆溜肩,拥有女神专属一字俏肩.jpg
06 完整版:【滚】消除颈腰背久坐病+腰腹极速燃脂.mp4
06 完整版:【滚】消除颈腰背久坐病+腰腹极速燃脂.jpg
05 完整版:【弓】狂练核心力量,做个挺拔活力瘦美人.mp4
05 完整版:【弓】狂练核心力量,做个挺拔活力瘦美人.jpg
04 完整版:【蹲】平胸扁臀?高能训练助你性感前凸后翘.mp4
04 完整版:【蹲】平胸扁臀?高能训练助你性感前凸后翘.jpg
03 完整版:【臂】甩掉拜拜肉,雕刻紧致双臂完美曲线.mp4
03 完整版:【臂】甩掉拜拜肉,雕刻紧致双臂完美曲线.jpg
02 完整版:【背】拒绝虎背弓背,打造骨感超薄背影杀.mp4
02 完整版:【背】拒绝虎背弓背,打造骨感超薄背影杀.jpg
01 完整版:【摆】肩臂徒手爆发,10分钟高效甩脂看得见.mp4
01 完整版:【摆】肩臂徒手爆发,10分钟高效甩脂看得见.jpg
原文链接:https://www.wlzyxy.cn/?id=3087
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