认知行为疗法（CBT）被认为是心理临床治疗领域中的黄金标准心理疗法，实证研究证明了认知行为疗法（CBT）在情感性疾病（抑郁症，焦虑症），进食障碍，与物质滥用等方面，相比别的治疗方法，有见效快，价格便宜的巨大优势。

也因为认知行为疗法（CBT）的理论观点简单易懂且富有冲击性，可操作性强，方法明确，所以也同样有很多普通大众自学，来增强自身的情绪管理能力。

简单心理 《认知疗法·进阶与挑战》读书会(完结) 百度网盘课程目录：

第01讲：识别治疗中的问题

1.1 识别问题及判断问题的程度….pdf

1.1 识别问题及判断问题的程度.mp3

1.2 考虑治疗会谈之外的因素….pdf

1.2 考虑治疗会谈之外的因素.mp3

1.3 治疗师的错误，患者的功能信息不良及规避治疗中的问题.mp3

1.3 治疗师的错误，患者的功能信息不良及规避治疗中的问题.pdf

第02讲：对挑战性患者进行概念化

2.1 简明版认知模型.MP3

2.1 简明版认知模型.pdf

2.2 核心信念、行为策略、行为假设的介绍(1).2 核心信念、行为策略、行为假设的介绍.pdf

2.2 核心信念、行为策略、行为假设的介绍.MP3

2.2 核心信念、行为策略、行为假设的介绍.pdf

2.3 认知概念化图示.MP3

2.3 认知概念化图示.pdf

第03讲：对挑战性患者进行概念化

3.1 A组人格障碍.mp3

3.2 B组人格障碍.mp3

3.3 C组人格障碍.mp3

第04讲：形成并使用治疗联盟

4.1 建立治疗联盟的策略（上）….pdf

4.1 建立治疗联盟的策略（上）.mp3

4.2 建立治疗联盟的策略（下）….mp3

4.2 建立治疗联盟的策略（下）.pdf

4.3 概念化问题及治疗联盟….mp3

4.3 概念化问题及治疗联盟.pdf

第05讲：治疗关系中的问题――案例

5.1 案例1.mp3

5.1 案例1.pdf

5.2 案例2至案例4(1).2 案例2至案例4.pdf

5.2 案例2至案例4.mp3

5.2 案例2至案例4.pdf

5.3 案例5至案例10.mp3

5.3 案例5至案例10.pdf

第06讲：当治疗师对患者有功能不良反应时

6.1 识别对来访者的负性反应及预测负向想法.mp3

6.1 识别对来访者的负性反应及预测负向想法.pdf

6.2 八个应对方式.mp3

6.2 八个应对方式.pdf

6.3 案例分析及建议.mp3

6.3 案例分析及建议.pdf

第07讲：目标设定中的挑战

7.1 设定目标的作用及策略….pdf

7.1 设定目标的作用及策略.mp3

7.2 使用及改变标准策略来设定目标….pdf

7.2 使用及改变标准策略来设定目标.mp3

7.3 案例讨论-设立目标的挑战及咨询师的应对策略….mp3

7.3 案例讨论-设立目标的挑战及咨询师的应对策略.pdf

第08讲：将会谈结构化时遭遇的挑战

8.1 标准结构及运用和改变策略将会谈结构化….mp3

8.1 标准结构及运用和改变策略将会谈结构化.pdf

8.2 功能不良的假设及在结构化的过程中解决问题….pdf

8.2 功能不良的假设及在结构化的过程中解决问题.mp3

8.3 何时不需要将会谈结构化及案例演示….mp3

8.3 何时不需要将会谈结构化及案例演示.pdf

第09讲：解决问题及家庭作业中的挑战

9.1 对问题进行工作的反应及应对策略.mp3

9.1 对问题进行工作的反应及应对策略.pdf

9.2 促进家庭作业的完成.mp3

9.2 促进家庭作业的完成.pdf

9.3 纠正功能不良的信念.mp3

9.3 纠正功能不良的信念.pdf

第10讲：识别认知中的挑战

10.1 识别自动思维….mp3

10.1 识别自动思维.PDF

10.2 引出自动思维的标准策略….mp3

10.2 引出自动思维的标准策略.pdf

10.3 关于核心信念的挑战….mp3

10.3 关于核心信念的挑战.PDF

第11讲：改变想法和意象时的挑战

11.1 改变自动思维.mp3

11.1 改变自动思维.pdf

11.2 改变自动思维及在会谈外矫正想法.mp3

11.2 改变自动思维及在会谈外矫正想法.PDF

11.3 矫正自发性意象.mp3

11.3 矫正自发性意象.pdf

第12讲：在修正假设时遇到的挑战

12.1 区分自动思维水平的假设与中间信念水平的假设….mp3

12.1 区分自动思维水平的假设与中间信念水平的假设.PDF

12.2 使用并调整标准策略以修正假设….mp3

12.2 使用并调整标准策略以修正假设.PDF

12.3 详细的相关案例….mp3

12.3 详细的相关案例.pdf

第13讲：在修正核心信念中的挑战

13.1 运用和变换标准策略来修正核心信念….mp3

13.1 运用和变换标准策略来修正核心信念….pdf

13.2 信念修正技术的案例….PDF

13.2 信念修正技术的案例.mp3

13.3 修正对别人的核心信念….mp3

13.3 修正对别人的核心信念.pdf

认知疗法：进阶与挑战.pdf