2021-07-31 426
其实,人人都自卑。自卑让我们遮蔽了自己的眼睛,不能够清楚得认识自己,阻碍我们跟外界的交流。交流越来越少,就会感觉孤单。
自卑的人时常处在焦虑、难过、不甘、痛苦中,任由糟糕的情绪消耗自己,在感情中毫无安全感,影响着自己的人际关系和亲密关系。
自卑的根源其实在更深处,主要是原生家庭或内在认知模式。
自卑,不是因为我们不好,而是因为我们太渴望变好了。其实,自卑是你成长的最好方式。
面对自卑,有两条路可选:
第一是,一直自卑下去,阻碍你的人生。
第二是,从觉察自卑到突破自卑,让自卑成为你最大的武器。
那么,如何突破自卑的牢笼呢?
这次我们邀请到从业十余年的中国科学院神经生物学博士、美国欧文•亚隆学院认证团体咨询师龚利琴老师,带你从觉察到突破,一步步认识新的自己,让自卑成为你成长的武器,走出自卑怪圈。
龚利琴 走出自卑怪圈,你值得更好的人生丨自卑者心理指南 百度云资源目录:
01觉察:如何觉察真实的自卑
02回溯:让你自卑的根源是什么
03破框:如何改变「我不行」的内在认知模式
04重构:如何建立「自卑优势」,改变固有行为模式
05突破:如何接纳自我,用自卑优势突破自己
原文链接:https://www.wlzyxy.cn/?id=2871
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