告别水桶腰，重获苗条好身材。告别啤酒肚，重获健康体型。凹凸有致，练出S型曲线。调整体态、燃脂减肚、瘦肚塑形一步到位！

李科璇瘦肚视频课：懒人瘦肚操，和你的大肚腩说拜拜（完结）百度云资源目录：

12【讲解版】美炫胸腰比：减少副乳，胸、背、肚子一起练.pdf

12【讲解版】美炫胸腰比：减少副乳，胸、背、肚子一起练.mp4

12【畅练版】美炫胸腰比：减少副乳，胸、背、肚子一起练.mp4

11【讲解版】黄金腰臀比：干掉干瘪臀部.pdf

11【讲解版】黄金腰臀比：干掉干瘪臀部.mp4

11【畅练版】黄金腰臀比：干掉干瘪臀部.mp4

10【讲解版】逆龄腰围线：把你的肚子系紧.pdf

10【讲解版】逆龄腰围线：把你的肚子系紧.mp4

10【畅练版】逆龄腰围线：把你的肚子系紧.mp4

09【讲解版】少女侧腰线：干掉肚子两侧赘肉.pdf

09【讲解版】少女侧腰线：干掉肚子两侧赘肉.mp4

09【畅练版】少女侧腰线：干掉肚子两侧赘肉.mp4

08【讲解版】迷人马甲线：腹部线条逐渐清晰.pdf

08【讲解版】迷人马甲线：腹部线条逐渐清晰.mp4

08【畅练版】迷人马甲线：腹部线条逐渐清晰.mp4

07【讲解版】舒缓修复操：恢复腹部肌肉弹性.pdf

07【讲解版】舒缓修复操：恢复腹部肌肉弹性.mp4

07【畅练版】舒缓修复操：恢复腹部肌肉弹性.mp4

06【讲解版】燃烧全身脂肪：全身肥胖、压力胖的救星.pdf

06【讲解版】燃烧全身脂肪：全身肥胖、压力胖的救星.mp4

06【畅练版】燃烧全身脂肪：全身肥胖、压力胖的救星.mp4

05【讲解版】燃烧皮下脂肪：肌肉线条初显~1.pdf

05【讲解版】燃烧皮下脂肪：肌肉线条初显~1.mp4

05【畅练版】燃烧皮下脂肪：肌肉线条初显~1.mp4

04【讲解版】燃烧内脏脂肪：干掉圆鼓鼓的肚子~1.pdf

04【讲解版】燃烧内脏脂肪：干掉圆鼓鼓的肚子~1.mp4

04【畅练版】燃烧内脏脂肪：干掉圆鼓鼓的肚子~1.mp4

03【讲解版】正身姿：改善含胸驼背、肋骨外翻，维持正常腹内压~1.pdf

03【讲解版】正身姿：改善含胸驼背、肋骨外翻，维持正常腹内压~1.mp4

03【畅练版】正身姿：改善含胸驼背、肋骨外翻，维持正常腹内压~1.mp4

02【讲解版】正骨盆：改善骨盆前倾，保护腰椎~1.pdf

02【讲解版】正骨盆：改善骨盆前倾，保护腰椎~1.mp4

02【畅练版】正骨盆：改善骨盆前倾，保护腰椎~1.mp4

01【讲解版】正骨架：体态调整，体态不对显胖十斤.pdf