吴文英火箭燃脂计划：狂甩过年堆积脂肪

每天4分钟HIIT高强度间歇训练

每逢佳节胖三斤，这个假期有点长，不知道你胖了多少？为了夏季能穿上好看的衣服抓紧把那些没用的脂肪统统甩掉吧，学习这堂课让你轻松减脂！

吴文英简介：

2娃辣妈，产后一个月狂甩15斤肥肉，10年快速瘦身导师。
CCTV-5《健身动起来》主讲教练，快速减脂，她是行家。

40项健身教练认证：国家体育总局认证健身教练，国际AIP高级yoga认证教练，国际L esmills 多项职业认证教练，TRX国际认证教练，Face of china研发团队

想轻松减脂，让身材变得迷人？想拥有芭蕾演员般优雅的体态？想突破减脂瓶颈期，轻松掉秤？想舒缓压力，身心愉悦？你的减脂需求，这门课来满足！

吴文英 火箭燃脂：狂甩过年堆积脂肪（完结）百度云目录：

01 【畅练版】适应高压燃脂：髋关节灵活，逐步适应.mp4

01 【详解版】适应高压燃脂：髋关节灵活，逐步适应.mp4

02【畅练版】魔鬼腰腹：打好核心地基.mp4

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03【畅练版】干掉“虎背”：成为背影杀手.mp4

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04【畅练版】狂甩拜拜肉，还你纤纤玉臂.mp4

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05【畅练版】胸部爆汗：改善含胸驼背，增加上肢力量.mp4

05【详解版】胸部爆汗：改善含胸驼背，增加上肢力量.mp4

06【畅练版】肩部脂肪瓦解，击碎手臂脂肪.mp4

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07【畅练版】上肢速燃，纤细上肢逆袭记.mp4

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08【畅练版】燃爆全身，让你的好身材“原形毕露”.mp4

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09【畅练版】燃爆肩胸，甩手臂跳，纤细上肢.mp4

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10【畅练版】桃心美臀，扁平屁股克星.mp4

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11【畅练版】美腿狂魔，打造性感维秘腿.mp4

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12【畅练版】全身疯狂燃脂，好身材一步到位.mp4

12【详解版】全身疯狂燃脂，好身材一步到位.mp4

13【畅练版】关节放松，缓解高强度训练.mp4

13【详解版】关节放松，缓解高强度训练.mp4

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