邓小松 冥想瑜伽课

 2021-07-20    864  

冥想的力量正在横扫全球

乔布斯、Google、高盛、Facebook

硅谷的企业家、好莱坞巨星

财富500强的商业领袖都在冥想

专为现代女性

量身打造的冥想瑜伽课

完整的冥想瑜伽体系

冥想+阴瑜伽

更适合零基础的你

每天冥想瑜伽10分钟,将原本属于你们的精力、能量和人生主动权通通拿回来!

状态上元气十足:事情再多也不累,每天有花不完的力气,工作家庭有条不紊一手抓;        

工作上思路清晰:你温柔又有魄力,比从前更加理性通透有胆识,遇到事不怕事儿;       

生活上情绪稳定:不再苛责自己,也不再难为别人。没有了抱怨和争吵,和孩子、丈夫的感情也更好;       

内心里更爱自己:每一天都充满期待,每一天都在变好,因为主动权在你这!       

2020年

遇见全新的自己

你将收获

01处事淡定从容,遇到事不怕事

02工作向前一步,温柔又有魄力

03感情更爱自己,主动权在你这

04生活充满期待!每天都在变好


邓小松 现代女性冥想瑜伽课,做温柔有力量的大女主!(完结)课程百度云目录:

00先导课:每天冥想10分钟,遇见温柔有力量的你

01第1课:开始冥想,让你的世界静下来

01跟随习练1:整体放松的一周

02第2课:舒压力_身心俱疲?给你满血复活的良方

02跟随习练2:平复职场压力的一周

02跟随习练3:平复琐碎争执的一周

03第3课:吸引力_在柴米油盐中,找回相爱的初心

04第4课:克制力_告别过分关心,拥有健康的亲子关系

04跟随习练4:平复亲子危机的一周

05第5课:好眠力_让你获得像新生儿一样的深度睡眠

05跟随习练5:精力值upupup的一周

06第6课:洞察力_清醒、理性、从容,遇到事不怕事

06跟随练习6:处事逐步得心应手的一周

07第7课:修复力_生理期是你满血复活的修复期

07跟随习练7:女性专属的元气恢复周

08第8课:抗衰力_真正高级的女性,永远无惧年龄

08跟随习练8:感觉逆向生长的一周

09第9课:觉知力_knowmyself!唤醒你的内在觉知

09跟随习练9:开始了解真实自我的一周

10第10课:平和力_平衡激素曲线,做自己情绪的主人

10跟随习练10:与情绪爆发和解的一周

11第11课:接纳力_停止苛责和纠结,开始笑纳一切

11跟随习练11:包容接纳不评判的一周

12第12课:蜕变_每天冥想10分钟,拿回生活掌控权

12跟随练习12:恍若新生的一周

 邓小松 现代女性冥想瑜伽课1.png

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