1个「学完不忘」的知识内化系统 

－建立「读书－笔记－记忆－输出」的「读书闭环 

交付精心打磨的整体学习解决方案 

－让学习成为行云流水的「学习流水线 

2个「超级大脑」的强化升级方案 －大脑健身，科学记忆，让「内脑」更强健 大脑升级，善用利器，用「外脑」更轻松 

3个「效率翻倍」的个人管理方案 建立知识管理方案，知识可检索，努力可积累 为学习者订制时间管理方案，碎片时间变废为宝 设计学习者的自我激励方案，在游戏中轻松成长 杨洋打造了一套适合自己的知识内化系统：读书－笔记－记忆－输出，从这套系统由一个勤奋的“笨学生”转身为北大医学博士、创业公司合伙人、在行学习记忆类行家第1名。

杨洋北大学霸记忆课 知识内化训练营（完结）课程百度云资源目录：

00发刊词：从「读书不忘」开始，带你训练出一个强健大脑

01DAY1 论语式阅读 (上) _ 和作者对话，让读书成为「私教课」

02DAY2：论语式阅读 (下) 不再走马观花，读书变身「深度游」

03DAY3_Q&A笔记(上) _ 制作读书卡片，把好书从厚读薄

04DAY4-：Q&A笔记(下) 打造「私人知乎」，把卡片从薄读厚

05DAY05：读完就忘？3条规律战胜遗忘宿命

06DAY06复盘

07Day 07：第一周 视频串讲+直播答疑

08DAY08：记忆神器 _ 大脑健身，给你一个口袋里的私人教练

09Day 09：思想孵化 _ 打造灵感孵化器，塑造思想助产士

10DAY10时间管理 用好【读书人的微信】，垃圾时间变废为宝

11DAY11：读书闭环 _ 从读书的第一次亲密接触，到知识的天长地久

12-期中测试丨快来测测自己对知识内化的掌握情况吧

12DAY12_知识管理 _ 打造「个人智库」，获得随身智囊团

13DAY13：第2阶段复盘

14Day 14：第二周 视频串讲+直播答疑

15DAY15：卡片写作 _ 写作就像搭乐高，轻松有趣又高效

16DAY16：问题风暴 _ 会提问才会学习，轻松学会提问

17DAY17：用以致学 _ 知识从「学」到「用」，用是最好的学

18-课程活动 Q&A 笔记大赛

18DAY18：游戏作战 _ 加速「知识原始积累」，享受知识复利2

19DAY19：以慢为快 _ 慢是今天的慢，慢是明天的快

20-超级思考术训练营来啦

20Day20：第三周复盘

21知识内化训练营毕业典礼