三个月从120斤瘦到90斤

刚认识我的朋友，第一印象都说我娇小纤瘦，甚至以为是天生的“易瘦体质”。

事实上，正如前文大家所知，我曾是自卑到谷底的大胖妞，属于喝口水都会胖的体质。

一到了初升高中，面临考试压力，我更开始放肆地吃吃吃，导致体重一发不可收拾……

吃吃吃是挺幸福的，但，一胖毁所有。

我喜欢过一个男生，我俩很投契，随便找个话题都能聊得很嗨，我使出一个眼神他就懂我的心思。原以为他是特别的，不介意我的胖。

直到有一晚，他兴高采烈和我说喜欢上新来的同事，求我支招……我才发现，原来我们只是铁到不行的好哥们。

后来经历过一场场相亲失败，我开始懂得，没有人愿意通过糟糕的外表，来了解我美好的内心。

美猫老师 暴瘦有氧操视频 百度云资源目录：

1、唯库学习指南 01:28

2、先导课-不辛苦，不节食，人人都能轻松快乐月瘦8斤，跳出迷人好身材 02:44

3、第1课（讲解）-唤醒能量操：2大呼吸法，轻松唤醒肌肉，提升身体耗能 29:21

4、第1课（带练）-唤醒能量操：2大呼吸法，轻松唤醒肌肉，提升身体耗能 11:57

5、第2课（讲解）-激活全身操：精准打开燃脂阀门，助你高效刷脂 22:34

6、第2课（带练）-激活全身操：精准打开燃脂阀门，助你高效刷脂 11:15

7、第3课（讲解）-加速甩脂操：5招快速甩赘肉，提前进入塑形期 28:44

8、第3课（带练）-加速甩脂操：5招快速甩赘肉，提前进入塑形期 10:53

9、第4课-躺瘦营养餐：巧用盘子法，带你吃饱吃好，躺瘦不反弹 20:47

10、第5课（讲解）-徒手 瘦脸课：每天10分钟，跟大饼脸说byebye 19:25

11、第5课（带练）-徒手 瘦脸课：每天10分钟，跟大饼脸说byebye 19:10

12、第6课(讲解）-速瘦肩背操：只需3周，练就“香肩”“美背杀” 19:26

13、第6课（带练）-速瘦肩背操：只需3周，练就“香肩”“美背杀” 11:49

14、彩蛋课一-外卖党这样点，有效控脂不反弹。 05:21

15、第7课（讲解）-暴瘦手臂操：轻松5招甩走拜拜肉，15天挑战天鹅臂 13:51

16、第7课（带练）-暴瘦手臂操：轻松5招甩走拜拜肉，15天挑战天鹅臂 09:59

17、彩蛋课二-聚餐党这样吃，经常聚会也不易胖。 04:55

18、第8课（讲解）-舞动美胸操：瘦身不瘦胸！5大秘诀，助你性感升cup 17:57

19、第8课（带练）-舞动美胸操：瘦身不瘦胸！5大秘诀，助你性感升cup 10:32

20、第9课（讲解）-酸爽收腰操：走对这关键3步，30天秀出傲人马甲线 20:25

21、第9课（带练）-酸爽收腰操：走对这关键3步，30天秀出傲人马甲线 11:53

22、第10课-翘臀美腿操：5招拯救塌臀，矫正X、O、XO型腿 10:52

23、第10课教学视频2-5招矫正X、XO型腿 14:03

24、第10课操课2-5招矫正X、XO型腿 （带练视频） 11:17

25、第10课教学视频3-5招矫正O型腿 11:40

26、第10课操课3-5招矫正O型腿（带练视频） 11:25

27、第11课（讲解）-性感上身操：魅力线条外露，直奔“腰”媚身段 13:48

28、第11课（带练）-性感上身操：魅力线条外露，直奔“腰”媚身段 11:11

29、第12课（讲解）-动感臀腿操：跳出蜜臀细腿，挑战维密女王步 16:07

30、第12课（带练）-动感臀腿操：跳出蜜臀细腿，挑战维密女王步 11:03

31、第13课（讲解）-超燃舞蹈课：全身燃脂提速，热辣美体再瘦一个度 15:22

32、第13课（带练）-超燃舞蹈课：全身燃脂提速，热辣美体再瘦一个度 10:27

1、推荐：开通VIP会员可以免费下载学习本站资源，非常超值！

2、单独获取本套课程请：【点击查看操作流程】