郭若曦rosie瑜伽:维密超模私教,教你12招打造紧致性感马甲线,轻松拥有s型曲线【完结】

 2021-07-13    1064  

维密超模私教,教你12招打造紧致性感马甲线,轻松拥有s型曲线【完结】

基本上25岁后,身体新陈代谢逐渐下降,自然容易多出几斤肥肉。若你能拥有性感的马甲线,也能从侧面体现你的体脂水平。如果腹部肌肉线条清晰,正说明你拥有一个较低的体脂水平。
据数据显示,多数上班族,由于运动少、消耗少,加上经常吃外卖,导致内分泌紊乱,容易出现腹部肥胖,极有可能导致小腹坠胀、经期紊乱、闭经不孕等问题。因此塑造紧实的腹部不仅让身材看起来更好,也能让身体运作得更好,更加健康。
以往的减肥之路都太苦太累了,还没减3斤就让人想放弃,暴食一顿后又胖出新高峰(别问我为什么知道......)。

Rosie设计出最适合懒人+吃货的瘦身方案,特意的训练动作,让你坐着就能瘦腹、走路也能拥有马甲线(这波操作...很诱人),不出一个月,让你名副其实地体验最快、最有效、不反弹的瘦身方式,重要的是,吃吃吃也能瘦!

市面上,Rosie一节私教课1200元,一个短期训练至少5万起,报名人数依旧供不应求,光顾及线下已经花不少精力时间。但这次,她想让更多女生不走冤枉路,不为什么,只为遇见更美好的自己,那个闪闪发光的自己。
这次,Rosie老师带来轻松拥有S型曲线的《维密超模私教:教你12招打造紧致性感马甲线》,颠覆你的瘦身观念,不挨饿、不辛苦,极速又简单!
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先导课马甲线没有你想象的那么难练!维密超模教你科学练出迷人马甲线

第1课独创“L”型指法,教你激活腰腹深层肌肉
第2课科学专业呼吸法,轻松开启“小蛮腰”模式
第3课稳定腹部深层肌肉,纤细腰身
第4课简单4招,教你紧致上腹甩掉拜拜肉
第5课紧致下腹,平坦小腹摆脱小肚腩
第6课这样做,练出人鱼线hold住低腰裤
第7课睡前10分钟,在家也能轻松练出女神必备的性感背沟
第8课这样做,苹果型身材也能告别腰粗
第9课打造完美腰臀比,全方位养成欧美性感女神范儿

第10课只需早起10分钟,实现腰腹快速燃脂
第11课产前备孕腹部护理,预防卸货后“西瓜肚”
第12课奥斯卡影后也在做的产后阶段塑腹法,边带娃边享瘦

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