先回想一下，那些年在减肥路上踩过的坑，对应下面的情况，在让你有同感的选项后打个勾：

1.节食，饿的头晕眼花，瘦的快，可反弹更快。

2.吃水煮餐，难吃，清汤寡水，多嚼一口都心累。

3.运动，没法持续。有时候实在太忙。

4.吃泻药或减肥药，伤身，易反弹，且气色不好看。

一行行看下来，太扎心了。很多和你一样的朋友和我交流减肥心得，常向我抱怨，坚持很难。但聊完后，我发现大多数人缺乏科学的方法或专业人士的指导，观念和方法都错了，才会越减越痛苦。

所以，我特别希望能有个机会，把一路踩过的坑，以及我学到的这套风靡全球大半个明星圈的科学饮食疗法，如何在2个月内狂瘦32斤的经验，分享更多人，花很多心思开发这门课，就是希望让大家少走弯路，健康轻松的瘦下去。

课程特色

1.根据最前沿的美国自然营养学理论支撑，制定科学营养饮食习惯

2.专业营养师根据中国人健康与美的需求，独创体态管理课程

3.课程深入浅出，语音简单直白，操作浅显易懂

4.结合实践案例，可操作性高，已帮助3万人成功恢复健康活力状态，并拥有迷人身材

田珂：明星都在用的绝密饮食方法百度云目录：

第一节：你还相信少吃就能瘦吗？

第二节：掌握这一点瘦身就能加速度！ 

第三节：吃对油，轻松吃出美腿小蛮腰 

第四节：少食多餐小心让你越吃越胖！ 

第五节：想要瘦得快，就要睡得好！ 

第六节：当心生活中的压力肥！ 

第七节：生理期的三大误区； 

第八节：你的胃会影响你的美 好胃口养成记。 

第九节：如何预防生活中的疾病 越早知道越好。 

第十节：轻松又省事，只要学会这一招 ，风靡欧美的减脂餐，天天瘦到你尖叫

第十一节：5-10分钟，在家也能轻松做出高颜值又美味的减脂餐；

第十二节：减肥不能吃零食？这三样零食越吃越瘦，明星都离不开他

第十三节：做好体态管理，开启高端自己

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