路径：Vip/02、喜马/更新中/07情感心理/38. 心理疗愈钢琴曲｜周小宽精选：走出负面情绪，告别失眠（完结）

周小宽心理疗愈钢琴曲（完结） 百度云目录：

A1.【走出孤独-觉察情绪】海风吹落，星如雨.m4a

A2.【走出孤独-拥抱支持】篝火中你的样子.m4a

A3.【融化孤独-经典滋养】舒曼：梦幻曲.m4a

A4.【融化孤独-一听就困】怀抱.慢弹.m4a

A5.【融化孤独-进入梦乡】晚安.m4a

B1.【缓解焦虑-觉察情绪】雨丝纷落.m4a

B2.【缓解焦虑-接纳放空】世界静了下来.m4a

B3.【缓解焦虑-经典滋养】勃拉姆斯：摇篮曲.m4a

B4.【放下焦虑-一听入眠】轻摇 .慢弹.m4a

B5.【不再焦虑-经典滋养】舒伯特：小夜曲.m4a

C1.【处理失去-觉察情绪 】逝者如斯乎.m4a

C2 【处理失去-接纳放下】就此安放.m4a

C3 .【处理失去-经典滋养】肖邦：离别曲.m4a

C4. 【处理失去-一听就困】潺潺.慢弹.m4a

C5.【处理丧失-进入梦乡】晚安.m4a

D1.【摆脱抑郁-觉察情绪】穿过一场雨.m4a

D2.【摆脱抑郁-释放开怀】阳光下走走停停.m4a

D3.【摆脱抑郁-经典滋养】德沃夏克：幽默曲.m4a

D4.【不再抑郁-经典滋养】贝多芬：月光.m4a

D5.【不再抑郁-经典滋养】莫扎特：睡吧，我的小王子.m4a

D6【走出抑郁-进入梦乡】暖暖.晚安.m4a

E1.【面对恐惧-觉察情绪】湿润的海风.m4a

E2【面对恐惧-拥抱不安】如你温热的陪伴.m4a

E3【释放恐惧-经典滋养】舒伯特：圣母颂.m4a

E4.【释放恐惧-经典滋养】舒曼：旋律.m4a

E5【不再恐惧-一听就困】椰影轻摇.慢弹.m4a

E6【宁静安心-进入梦乡】晚安.m4a

F1【看见执念-觉察情绪】空山鸟语.m4a

F2【看见执念-放下】天空之镜.m4a

F3【放下执念-经典滋养】贝多芬：献给爱丽丝.m4a

F4【放下执念-一听就困】夏虫流萤.慢弹.m4a

F5【放下执念-进入梦乡】晚安.m4a

G1【接纳自我-觉察情绪】春日的远足.m4a

G2【接纳自我-拥抱内在小孩】天光云影.m4a

G3【接纳自我-经典滋养】肖邦：雨滴.m4a

G4【接纳自我-一听就困】漫步夕阳下.慢弹.m4a

G5【接纳自我-进入梦乡】舟遥遥以轻飏.m4a

H1【觉察愤怒-寻找出口】雷雨时刻.m4a

H2【释放-愤怒是有力量的】刺破苍穹.m4a

H3【不再愤怒-经典滋养】李斯特：爱之梦.m4a

H4【不再愤怒-经典滋养】莫扎特：夜晚的奥秘.m4a

H5【回复平静-一听就困】月下.m4a

H6【平和安心-进入梦乡】晚安.m4a

I1【觉察强迫-接纳紧张】晨曦，小鸟与溪流对话.m4a

I2【走出强迫-放下控制】草原花海.m4a

I3【走出强迫-经典滋养】巴赫：C大调-催眠曲.m4a

I4【走出强迫-经典滋养】G大调小步舞曲.m4a

I5【走出强迫-一听就困】诗意地栖居.慢弹.m4a

I6【走出强迫-进入梦乡】晚安.m4a

K1【觉察情绪-拥抱无力感】细雨中的呼喊.m4a

K2【转换情绪-加油】牵着自己踏上五彩云.m4a

K3【经典滋养-更有力量】巴赫：哥德堡变奏曲.m4a

K4【有了掌控感——一听就困】听海.m4a

发刊词：一听就平静了，一听就困了.m4a

防疫安心特辑J1：【觉察情绪-接纳惊慌】风动2020.m4a

防疫安心特辑J3：【安心正念-经典滋养】门德尔松：乘着歌声的翅膀.m4a

防疫安心特辑J4：【安心正念-一听就困】放下.m4a

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