麦子：魅力瑜伽还你完美体态，解决肩颈腰疾病让你轻松挺拔

讲师简介：

麦子 

• Nuo Yoga高级瑜伽导师培训学校创始人

• 孕产瑜伽资深导师

• 印度迈索阿斯汤加授权导师

• 印度布那国际瑜伽学院授权培训导师
  

• 美国瑜伽联盟两百小时RVT培训资质认证
  

• 国内唯一获得荷兰理疗学院瑜伽&普拉提理疗资质

• 国内教育局、大学、民间组织等众多官方机构瑜伽顾问

• ……
  

栏目介绍：

本栏目是麦子老师结合多年瑜伽教学经验精心打造的瑜伽系列课程。

所有课程采用完全零基础瑜伽教学方式，适合所有人群，突破时间地点限制。

其主要为瑜伽和理疗两大类课程，囊括瑜伽肩颈理疗、脊椎理疗、腰部理疗、腿部理疗、生理期保养、盆底肌锻炼（即产后恢复训练）等生活类理疗课程。

秉持着“通过瑜伽改善国人身体素质”的宗旨，麦子培养出上千位专业瑜伽老师走上瑜伽之路，帮助数十万会员摆脱肩颈腰腿等疾病困扰。

如今，麦子将更多的精力投入到零基础瑜伽教学当中，全力为受众打造零基础瑜伽教学的专业瑜伽栏目。

目前，麦子瑜伽课程的有效总学习次数破七百万，已覆盖全国百万微信用户，惠及数几十万受众。

课程收获：

1.了解各类肩颈腰背疾病的成因和原因
2.学会如何调理自身肩颈腰背各类问题
3.学习最规范的瑜伽，足不出户缓解症状
4.了解各类肩颈腰背疾病的成因和原因

麦子魅力瑜伽还你完美体态课程目录：

一练：手机族告别含胸圆肩

二练：上班族不再弯腰驼背

三练：十分钟缓解十年肩周炎

四练：颈肩锻炼一气呵成

五练：简单动作根治腰椎间盘突出

六练：燃烧腹部脂肪，疗理瘦腰两不误

七练：颈椎日常保养，让你挺拔高傲

八练：瘦腿减脂，告别大象腿

九练：塑形健美，五招打造完美腿部曲线

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