一、可以在朋友圈、微博、QQ空间等他能看到的社交网络发布一些你和朋友一起去玩的照片，不要太频繁，偶尔发几次，让前任看到你过得很好，并开始怀念和你在一起的感觉。

二、对话要有技巧，不要把天聊死了。很多人一复联，第一件事就是问对方谈恋爱了吗?有没有新的男/女朋友?这会让对方很反感，而且还暴露了自己的需求感。建议之前在沟通上存在问题的人，一定要注意自己的说话方式，态度及语气。

三、从内到外改变自己，外在是指你的穿衣搭配，建议挽回者多关注流行的事物、学习化淡妆、学会自己搭配衣服等等。内在包括你在恋爱过程中的不足，内在的改造是一个比较漫长的过程，你需要有耐心的坚持，并且要去了解自己的男友的需要。再和对方见面的时候，让对方看到你的改变。但记住不要变得太过，如果你变得不像自己了，他可能会不再喜欢你。

四、当你懂得营销自身把僵硬的关系带入到初识阶段，摆正冷静的思维去梳理情感矛盾，稳定好挽回的方向，那么就很轻松地进入到挽回破冰环节，在这里有句话希望你能记住“以朋友的身份去沟通，以知己的身份去相处”。

为了避免情感矛盾恶化关系，在沟通相处中尽量的去避免所有的情感问题，把对方正确的带入一个舒适区域，消除对方的反感与不适。另一方面破解对方的防御，让对方潜移默化在安逸中生存，重新给对方建立舒适的恋爱模式。除了聊天沟通，更重要的也是约会相处，尽量多去制造一些约会相处机会这样能更加轻松的使感情进入正轨。比如经常一起晚餐，看电影，外出旅游，如同“一回生，二回熟“，相处的多了自然关系矛盾自然化解，两个人更多的出现了危机的转变，那么挽回就指日可待。

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