舞林一分钟婷婷老师东方舞系统课网盘资源

 2024-02-16    205  

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路径:其他上新/零基础入门-100集东方舞系统课【已完结】_单色舞蹈

 

舞林一分钟婷婷老师东方舞系统课网盘资源 百度云目录:

1_PART1:《东方舞美学仪态》-第1集:东方舞起源发展和益处、方位认知、站姿、脚位_1080p.mp4

2_PART1:《东方舞美学仪态》-第2集:基本手型和手位_1080p.mp4

3_PART1:《东方舞美学仪态》-第3集: 四个常用站姿和立脚十要素_1080p.mp4

4_PART1:《东方舞美学仪态》-第4集:体态美感综合训练_1080p.mp4

5_PART2:《中轴三大核心训练》-第1集:三大核心的划分和作用_1080p.mp4

6_PART2:《中轴三大核心训练》-第2集:训练强化小腹核心_1080p.mp4

7_PART2:《中轴三大核心训练》-第3集:胸腰核心_1080p.mp4

8_PART2:《中轴三大核心训练》-第4集:美背_1080p.mp4

9_PART3:《20式解锁东方舞手臂美感的奥秘》-《20式解锁东方舞手臂美感的奥秘》第一集_1080p.mp4

10_PART3:《20式解锁东方舞手臂美感的奥秘》-《20式解锁东方舞手臂美感的奥秘》第二集_1080p.mp4

11_PART3:《20式解锁东方舞手臂美感的奥秘》-《20式解锁东方舞手臂美感的奥秘》第三集_1080p.mp4

12_PART3:《20式解锁东方舞手臂美感的奥秘》-《20式解锁东方舞手臂美感的奥秘》第四集_1080p.mp4

13_PART4:《360°胯部辅助型基本功》-《360°胯部辅助型基本功》先导片_1080p.mp4

14_PART4:《360°胯部辅助型基本功》-第1集:左右平推胯+前后平推胯_1080p.mp4

15_PART4:《360°胯部辅助型基本功》-第2集:前后角胯_1080p.mp4

16_PART4:《360°胯部辅助型基本功》-第3集:上下胯_1080p.mp4

17_PART4:《360°胯部辅助型基本功》-第4集:前后摆胯_1080p.mp4

18_PART5:《玩转胯部五大点动技巧》-第1集:提胯+落胯_1080p.mp4

19_PART5:《玩转胯部五大点动技巧》-第2集:顶胯_1080p.mp4

20_PART5:《玩转胯部五大点动技巧》-第3集:摆胯_1080p.mp4

21_PART5:《玩转胯部五大点动技巧》-第4集:甩胯_1080p.mp4

22_PART6:《八大方位胸部解锁计划》-第1集:胸部前后左右平推_1080p.mp4

23_PART6:《八大方位胸部解锁计划》-第2集:提落胸_1080p.mp4

24_PART6:《八大方位胸部解锁计划》-第3集:V字胸_1080p.mp4

25_PART6:《八大方位胸部解锁计划》-第4集:复习《八大方位胸部解锁计划》_1080p.mp4

26_PART7:《魔鬼胸腰技巧综合运用》-第1集:胸胯点动小舞蹈完整示范和小舞蹈第1节教学_1080p.mp4

27_PART7:《魔鬼胸腰技巧综合运用》-第2集:胸胯点动小舞蹈第2节教学_1080p.mp4

28_PART7:《魔鬼胸腰技巧综合运用》-第3集:胸胯点动小舞蹈第3节教学_1080p.mp4

29_PART7:《魔鬼胸腰技巧综合运用》-第4集:胸胯点动小舞蹈完整跟练_1080p.mp4

30_PART8:《五种方式打造S型曲线》-第1集:正骆驼_1080p.mp4

31_PART8:《五种方式打造S型曲线》-第2集:两种最有质感的正骆驼_1080p.mp4

32_PART8:《五种方式打造S型曲线》-第3集:反骆驼的两种形式_1080p.mp4

33_PART8:《五种方式打造S型曲线》-第4集:正反骆驼的巩固练习_1080p.mp4

34_PART9:《东方舞最常用的6大步伐》-第1集:金字塔步和阿拉伯步_1080p.mp4

35_PART9:《东方舞最常用的6大步伐》-第2集:葡萄藤步_1080p.mp4

36_PART9:《东方舞最常用的6大步伐》-第3集:切步、鸭子步、追步_1080p.mp4

37_PART9:《东方舞最常用的6大步伐》-第4集:阿拉贝斯_1080p.mp4

38_PART10:《异域风情小舞蹈》-第一集:脖子的律动、基本功的全面梳理、肩部绕动和胸腰开发_1080p.mp4

39_PART10:《异域风情小舞蹈》-第二集:《异域风情小舞蹈》上部分详细讲解_1080p.mp4

40_PART10:《异域风情小舞蹈》-第三集:《异域风情小舞蹈》下部分详细讲解_1080p.mp4

41_PART10:《异域风情小舞蹈》-第四集:《异域风情小舞蹈》完整舞蹈跟练_1080p.mp4

42_PART11《五大西米形态Shimmy》上-第1集:五种西米的形态与分类_1080p.mp4

43_PART11《五大西米形态Shimmy》上-第2集:胸西米+摆胯西米_1080p.mp4

44_PART11《五大西米形态Shimmy》上-第3集:胯西米+秋秋西米_1080p.mp4

45_PART11《五大西米形态Shimmy》上-第4集:直立西米_1080p.mp4

46_PART12《五大西米形态Shimmy》下-第1集:西米小舞蹈教学1_1080p.mp4

47_PART12《五大西米形态Shimmy》下-第2集:西米小舞蹈教学2_1080p.mp4

48_PART12《五大西米形态Shimmy》下-第3集:西米小舞蹈教学3_1080p.mp4

49_PART12《五大西米形态Shimmy》下-第4集:西米小舞蹈完整跟练_1080p.mp4

50_PART13:《六大胯部圆的开发和运用》-第1集:水平小_大圆胯_1080p.mp4

51_PART13:《六大胯部圆的开发和运用》-第2集:内外Omi(欧米)_1080p.mp4

52_PART13:《六大胯部圆的开发和运用》-第3集:正_反车轮面圆胯_1080p.mp4

53_PART13:《六大胯部圆的开发和运用》-第4集:六大胯部圆的运用_1080p.mp4

54_PART14:《胯部八字系列的开发及运用》-第1集:上下八字胯_1080p.mp4

55_PART14:《胯部八字系列的开发及运用》-第2集:水平前后八字胯_1080p.mp4

56_PART14:《胯部八字系列的开发及运用》-第3集:车轮八字胯_1080p.mp4

57_PART14:《胯部八字系列的开发及运用》-第4集:八字胯合集_1080p.mp4

58_PART15:《花式玩转胯部技巧》-《花式玩转胯部技巧》第一集_1080p.mp4

59_PART15:《花式玩转胯部技巧》-《花式玩转胯部技巧》第二集_1080p.mp4

60_PART15:《花式玩转胯部技巧》-《花式玩转胯部技巧》第三集_1080p.mp4

61_PART15:《花式玩转胯部技巧》-《花式玩转胯部技巧》第四集_1080p.mp4

62_PART16:《五大转圈体系》-第一集:转圈前需要做的准备:留头、甩头、抗晕训练、惯性训练_1080p.mp4

63_PART16:《五大转圈体系》-第二集:三大转圈:四步转、交叉脚转、二步转_1080p.mp4

64_PART16:《五大转圈体系》-第三集:阿拉贝斯转_1080p.mp4

65_PART16:《五大转圈体系》-第四集:点翻_1080p.mp4

66_PART17:《六大无痛甩发技巧》-《六大无痛甩发技巧》第一集_1080p.mp4

67_PART17:《六大无痛甩发技巧》-《六大无痛甩发技巧》第二集_1080p.mp4

68_PART17:《六大无痛甩发技巧》-《六大无痛甩发技巧》第三集_1080p.mp4

69_PART17:《六大无痛甩发技巧》-《六大无痛甩发技巧》第四集_1080p.mp4

70_PART18:《撩腿的奥秘》-第一集:撩腿的四要素_1080p.mp4

71_PART18:《撩腿的奥秘》-第二集:后八字胯+撩腿_1080p.mp4

72_PART18:《撩腿的奥秘》-第三集:正骆驼+撩腿、正车轮胯+撩腿_1080p.mp4

73_PART18:《撩腿的奥秘》-第四集:(步伐、水平圆胯、上八字胯)+撩腿_1080p.mp4

74_PART19:《舞蹈张力的训练及运用》-《舞蹈张力的训练及运用》第一集_1080p.mp4

75_PART19:《舞蹈张力的训练及运用》-《舞蹈张力的训练及运用》第二集_1080p.mp4

76_PART19:《舞蹈张力的训练及运用》-《舞蹈张力的训练及运用》第三集_1080p.mp4

77_PART19:《舞蹈张力的训练及运用》-《舞蹈张力的训练及运用》第四集_1080p.mp4

78_PART20:《鼓舞之胸胯分离度》-《鼓舞之胸胯分离度》第一集_1080p.mp4

79_PART20:《鼓舞之胸胯分离度》-《鼓舞之胸胯分离度》第二集_1080p.mp4

80_PART20:《鼓舞之胸胯分离度》-《鼓舞之胸胯分离度》第三集_1080p.mp4

81_PART20:《鼓舞之胸胯分离度》-《鼓舞之胸胯分离度》第四集_1080p.mp4

82_PART21:《9式胸腰开发舞姿舞感》-《9式胸腰开发舞姿舞感》第一集_1080p.mp4

83_PART21:《9式胸腰开发舞姿舞感》-《9式胸腰开发舞姿舞感》第二集_1080p.mp4

84_PART21:《9式胸腰开发舞姿舞感》-《9式胸腰开发舞姿舞感》第三集_1080p.mp4

85_PART21:《9式胸腰开发舞姿舞感》-《9式胸腰开发舞姿舞感》第四集_1080p.mp4

86_PART22:《鼓舞》上半部分教学-第一集:鼓舞3组动作教学_1080p.mp4

87_PART22:《鼓舞》上半部分教学-第二集:鼓舞2组动作教学_1080p.mp4

88_PART22:《鼓舞》上半部分教学-第三集:鼓舞4组动作教学_1080p.mp4

89_PART22:《鼓舞》上半部分教学-第四集:鼓舞完整动作跟练_1080p.mp4

90_PART23:《鼓舞》下半部分教学-第一集:4组动作教学_1080p.mp4

91_PART23:《鼓舞》下半部分教学-第二集:4组动作教学_1080p.mp4

92_PART23:《鼓舞》下半部分教学-第三集:6组动作教学_1080p.mp4

93_PART23:《鼓舞》下半部分教学-第四集:鼓舞完整合音乐教学_1080p.mp4

94_PART24:POP SONG 甜心攻略-东方舞《POP SONG 甜心攻略》教学第一集_1080p.mp4

95_PART24:POP SONG 甜心攻略-东方舞《POP SONG 甜心攻略》教学第二集_1080p.mp4

96_PART24:POP SONG 甜心攻略-东方舞《POP SONG 甜心攻略》教学第三集_1080p.mp4

97_PART24:POP SONG 甜心攻略-东方舞《POP SONG 甜心攻略》教学第四集_1080p.mp4

98_PART25:东方舞教学《道具舞蹈-扇子舞-夜上海》-东方舞教学《道具舞蹈-扇子舞-夜上海》第一集_1080p.mp4

99_PART25:东方舞教学《道具舞蹈-扇子舞-夜上海》-东方舞教学《道具舞蹈-扇子舞-夜上海》第二集_1080p.mp4

100_PART25:东方舞教学《道具舞蹈-扇子舞-夜上海》-东方舞教学《道具舞蹈-扇子舞-夜上海》第三集_1080p.mp4

101_PART25:东方舞教学《道具舞蹈-扇子舞-夜上海》-东方舞教学《道具舞蹈-扇子舞-夜上海》第四集_1080p.mp4

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