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机缘巧合下，龙兄接触了演讲表达训练。这是他能抓住的最后一根救命稻草，不然只能滚回家。

于是，他把自己关在宿舍里，疯狂地看与演讲相关的书籍、文献，自己对着镜子研究和模仿各路大神公开场合发言的动作，语速语调。

真正战胜拖延症的人，是懂得运用有效的自我管理策略和方法，在面对拖延症时，拥有自我察觉能力并及时处理，从而有效地规避拖延症带来的负面影响。

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