这次系列课，寺主人将会用12节视频课，从护肤+彩妆+穿搭三方面出发，总结10年的变美经验，毫无保留与你分享“冻龄”秘籍。

12节视频课

她是台湾的顶级造型师，拥有20多年造型经验的她，曾在两岸三地多部影视剧中，为李冰冰、马思纯、桂纶镁、Ella、林依晨、陈意涵、陈妍希、金城武、林志颖、周渝民

-刘玲玲-

美国KRI认证高级瑜伽教师

CAPSULE胶囊时尚的品牌合伙人

作为爱美的女生，你是否有这样的烦恼？

在网上看了杂七杂八的化妆教程，但仍然不知道自己的脸型、肤色适合什么样的妆容，不懂最美的自己应该如何打造；

生活中即学即用的穿搭心法：蓓姐用超过一百多万元的买买买和美美美穿搭经验，总结出涵盖职场、约会、聚会、度假等场合的实用穿搭宝典。

解锁100余条时尚穿衣守则：从服装选购、造型、裁剪，到面料鉴别、保养、衣橱管理，改变以往的碎片化学习，真正系统地教你如何构建自己的穿搭方案。

邱源瑜伽理疗学院是由邱源老师于 2009年创立，拥有专业、实用、有 效的课程体系，强大的师资力量和完 善服务体系，校区坐落于怀柔雁西湖畔，占地总面积为21亩。被业界称 为中国瑜伽理疗师的”黄埔军校”。

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李霄雪，是一名在模特圈打拼了10年之久的模特，也是大明星赵薇健身私教。天生的衣服架子，身材比例好，这样的优势让李霄雪很得意。

因为她不用运动，只要节食就能保持自己良好的体态。可是之后的失眠、月经不调、饮养不良、低血糖等问题，让李霄雪经常在后台晕倒。

韩霄佳,亚太区健身小姐冠军·世界健身小姐季军·高级明星舞蹈形体私人教练·国际流行舞蹈编导培训师.她是行业内有名的全能导师她有28年舞龄，曾在美国、韩国进行深造，深入学习数种舞蹈；在健身领域，一路取得国际、国家级健身教练证书。她教学经验丰富，独创适合女性的瘦身法她打造S&A极速瘦身热舞课，将健身和舞蹈合二为一，已帮助60000+女性，获得好身材。