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李霄雪，是一名在模特圈打拼了10年之久的模特，也是大明星赵薇健身私教。天生的衣服架子，身材比例好，这样的优势让李霄雪很得意。因为她不用运动，只要节食就能保持自己良好的体态。可是之后的失眠、月经不调、饮养不良、低血糖等问题，让李霄雪经常在后台晕倒。这是很多想要通过节食来瘦身的人，都会出现的健康问题。虽然我们都知道通过运动减肥是最佳方式。但是对于长时间不运动的人群来说，去参加体育运动，会让自己出虚汗、出现体力不支的现象。一大批野心勃勃办健身卡，结果往往是第一天超量训练，换汗如雨，腿脚发抖的回家；第二

韩霄佳,亚太区健身小姐冠军·世界健身小姐季军·高级明星舞蹈形体私人教练·国际流行舞蹈编导培训师.她是行业内有名的全能导师她有28年舞龄，曾在美国、韩国进行深造，深入学习数种舞蹈；在健身领域，一路取得国际、国家级健身教练证书。她教学经验丰富，独创适合女性的瘦身法她打造S&A极速瘦身热舞课，将健身和舞蹈合二为一，已帮助60000+女性，获得好身材。在她的帮助下，63岁的妈妈，拥有少女般的身材！因为热舞，63岁的妈妈重获好身材；两人一同上街，经常被误解是一对姐妹花。甩掉小肚腩等顽固赘肉、让身材

马锐魅力形象速成课，解决99%场合造型问题完结版百度网盘下载。10类场合关键法则，避开造型雷区；100种搭配公式，覆盖99%造型问题。马锐魅力形象速成课百度云目录：01【中国红风】新年开运造型：让你2019运气up up up.mp4红色的高级穿法:提升气质，脱颖而出；元气少女妆:展现满满新年好气色；“节节高升”灯笼辫:瞬间减龄10岁。02【休闲街拍风】日常打扮：随意慵懒又有时尚感.mp4一衣多穿法则:万能打结法/人造露肩装；零负担伪素颜妆:自然底妆+光影立体修容；空气感发型:制造蓬松慵懒的感觉

最好的妆容是画完后，能够让人忽略这个妆容本身，别人会感叹：“你长得好美。”而不是：“你的妆画得好美。”让人觉得你还是你，只是会发现你变美了。这就是我一直在做的事情。说出这些话的是亚洲顶级化妆师马锐。“我平常叫他‘马悦，。其实他很专业，对时尚的直觉蛮准的。因为我们第一次合作的时候，他就知道我想要什么。第一次见面他给我画的妆就是我喜欢的那种风格。他很搜长看到一个人，就算没化妆的样子也是可以找到她最好看的那一面。人也挺好的，所以经常合作。”“初见马锐，我以为是一个家庭极其富有的这样的一个出身的孩子，皮

王梓涵 阴瑜伽基础培训班之体式详解百度云目录：01. 什么是阴瑜伽？从身体层面解读为什么要练阴瑜伽？阳瑜伽和阴瑜伽的区别02. 详解阴瑜伽体式的顺位状态以及为何如此顺位，练习会出现的问题及原因03. 详解阴瑜伽需要使用的呼吸方法 04. 开髋序列体式详解05. 膝关节序列体式详解06. 开肩序列体式详解07. 教练如何教授阴瑜伽，如何排课+脊柱舒缓序列详解需要课程请添加微信：zzcc07090或扫下方二维码添加微信获取：

彭温雅：医学世家的中医美胸减肥术，不吃药/不打针，轻松丰胸/瘦身/美肤第01课 4步检测乳房，对症下药大得快.mp4第02课 3个丰胸关键期，按出傲人胸围.mp4第03课 告别胸部下垂，3招重获挺翘美胸.mp4第04课 消除副乳外扩，立显深V曲线.mp4第05课 从体质开始调整，减肥事半功倍.mp4第06课 减肥不减乳，轻松收获玉臂小蛮腰.mp4第07课 下半身甩脂，重塑翘tun和细腿.mp4第08课 产后黄金瘦身期，重回少女身材.mp4第09课 中医燃脂法，高效减肥不反弹.mp4第10课 面部

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