其他资料

一、如果本站有您想要的资料

第一步:请访问:

2020-12-16  21903
美容健身

谢黎明-30天整容级减肥训练营 百度网盘资源30天整容级减肥训练营六大保障让你花最少的钱,请最好的私教,真的能坚持下去,元老级教练增肥30斤,陪你同步瘦四不限+无器械练习,即使像明星那么忙,也能随时随地练起来!谢黎明-30天整容级减肥训练营课程百度云目录:00课程介绍.mp401先导课01练习方案:揭晓明星迷人身材背后的秘密.mp301练习方案:揭晓明星迷人身材背后的秘密.pdf02饮食方案:越吃越胖?教你吃瘦的饮食窍门.mp302饮食方案:越吃越胖?教你吃瘦的饮食窍门.pdf02实训课:全身减

2021-07-03  255
美容健身

大家好!我是李明威,毕业于北体大运动康复,主要研究运动康复与健康,也是北京健行者运动康复的创始人。随着现代人不良的生活和工作习惯,腰痛问题的出现率越来越高并且越来越低龄化,我也已经接触太多这样的人,并且帮助他们得到了很好的康复。自从有了手机电脑,加上现代人的生活和工作方式,腰好的人已经很少很少了,你可能早已经不清楚每天拥有一个好腰是什么样的体验了。希望这次知乎Live,能够让你不再遭受腰痛问题的困扰。在这次分享中我将教给大家如何用运动康复的方式来解决一般性的腰痛问题。本次Live主要包括以下问题

2021-07-02  539
美容健身

比基尼小姐冠军亲授:性感蜜桃臀修炼术课程百度云目录:第01课:科学热身,全面激活臀部肌群.mp4第02课:激活臀桥,找到臀部肌群发力感.mp4第03课:1个动作,轻松刺激臀部肌群.mp4第04课:精准发力,改善臀部下垂松弛.mp4第05课:曲线训练,臀部弧度饱满上翘.mp4第06课:单侧深层刺激,轻松提升臀线.mp4第07课:强化臀肌发力,弧度轻松上翘.mp4第08课:紧致臀部肌肉,打造翘臀曲线.mp4第09课:加强臀肌刺激,紧致饱满臀线.mp4第10课:臀线提升训练,完美腰臀比例.mp4第11

2021-07-01  427
瑜伽练习

产后想要快速修复瘦身2:产后多年身材走形/体质变差3:想调理身子顺利生产的备孕妈妈骨盆矫正/紧致腰腹/极速缩/房保养,重塑你的少女美。女人竭尽全力的抵抗衰老,从来不是虚荣,只是为了在余生,活成珍爱自己的模样。瑜伽减龄原理消除衰老的杀手--自由基女人的衰老分为两个部分一个是外部形体的衰老,如新陈代谢减慢,肚子上的游泳圈越积越厚,臀部扁塌、胸部下垂,等等。瑜伽通过呼吸与体式,让你的身体吸入更多的氧气,给身体提供更多的热量,促进脂肪消耗,从而塑造肌肉线条,让你的外在形体变年轻。而另一个很重要但却总是被

2021-07-01  458
美容健身

张富源3分钟徒手塑脸术课程百度云目录:01、脸型自测:脸部轮廓,决定你是不是大美女!.mp402、国字脸1:消除咬肌,国字脸速变柔美小脸.ts03 国字脸2:专业动作带练-7天改善四方国字脸.mp404、圆形脸1:消除囤脂,轻松打造小V脸、完美侧颜.ts05 圆形脸2:专业动作带练-3分钟展现立体轮廓.mp406、鹅蛋脸1:拯救颈纹、双下巴,进一步提升精致感.ts07、鹅蛋脸2:专业动作带练-轻松告别毁脸型的坏习惯.mp408 【案例分享1】维持面部饱满、美化线条,方脸变小脸.ts09 排毒去肿

2021-06-30  278
美容健身

彭温雅17堂气血调养术,从身体到面部轻松减龄20岁课程目录:【先导课】气血不足,女人为什么老得快?1、脾胃调养:增强新陈代谢,让你轻松补气益血2、五脏滋养:排出体内多余毒素,拥有健康状态3、暖巢调养:调理体质,改善“血寒”、“气虚”体质4、子宫滋养:摆脱内分泌失调,轻松延缓女性衰老5、紧致缩阴:改善阴道松弛,轻松恢复少女般紧致6、睡眠调理:摆脱失眠多梦,改善暗黄、显老脸色7、香肩美背:背部穴位拍打法,修炼蝴蝶美人背8、挺拔美胸:按摩+食疗法,告别下垂恢复坚挺圆润9、紧致腰腹:摆脱易胖体质,从此和

2021-06-30  286
美容健身

张富源老师的课程就是经过多年验证,短期就能让你的腿从短粗弯变成细长直,一共21个动作,每天5分钟,1天1个动作,可以一次性解决腿粗腿弯两大问题。张富源老师被誉为亚洲徒手整形第一人。他的这套课程除了融合了减脂、按摩、拉伸、去水肿等各种让腿变细变直的方法,还有张富源老师独家徒手整形术。张富源21天瘦腿计划:只需每天5分钟,从短粗弯到细长直不是梦百度云目录:day 1:靠墙拍腿加弯腿抱膝,大腿小腿一起瘦day 2:靠墙内外摆腿消除腿部水肿day 3:靠墙转身,塑出无敌小蛮腰day 4:海狮摆尾,消掉腰

2021-06-30  251
美容健身

 郑多燕操风靡亚洲11年,瘦身圈几乎无人不知。郑多燕通过跳操让自己保持好身材20年不变,她的儿子女儿、徒弟、节目嘉宾、甚至是网上学员都无一例外受到感染跳起来!因为简单有效,明星孙俪、闫妮、袁姗姗都爱跳,如今全球影响超过2亿学员!《亚洲瘦身女王郑多燕,终极S瘦身操,凹凸由你掌控!》百度云目录:第1课 毛巾操 【讲解版+纯练版】 6种极简有氧动作,快速甩油操第2课 椅子操 【讲解版+纯练版】上下肢有氧,动态拉伸消除多余脂肪第3课 哑铃操 【讲解版+纯练版】无氧复合推举,刺激肌肉让线条立显第

2021-06-30  373
美容健身

【章子怡、SHE、陈伟霆亲测有效】徒手塑形术,助你纠正骨态/优化体态/美化姿态。人人适用、易学易坚持的跟课练,不花钱、不求人、不费事!在家DIY练习体态美化矫正动,作就能达到徒手塑形的效果,做自己的专业美容美体师!“徒手整形术”3分钟见效口碑相传,他多次被《天天向上》、《康熙来了》、《我是大美人》等电视节目争相邀请担任嘉宾。在变美这件事上你可能深受这“3大问题”困扰:1.先天“骨感”问题:比如脸型难看,身材比例不对。2.后天“肉感”问题:比如皱纹渐生,囤积赘肉太多。3.日常“形感”问题:比如身材

2021-06-28  517
美容健身

钱晟:精准瘦身跟练课 无器械徒手燃脂法每天15分钟在家轻松瘦10斤现在,刚好我有《钱晟:精准瘦身跟练课》这门课程,并‌‌且,我愿意把【钱晟:精准瘦身跟练课】全集都分享出来。我们一群人喜欢的人,全年365天日日夜夜,我们都在一起,共同学习,共同成长,学好知识!作为发起人的我多么希望自己“年少有为不自卑”。可惜,面对眼前的生活只能抓紧去时间学习。希望你也能抓紧时间学习,早日在这个课里学有所成!!祝你年少有为。需要课程请添加微信:zzcc07090或扫下方二维码添加微信获取:

2021-06-27  361

zblog模板

牛资源