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超级聊天术：如何成为沟通高手（完结）

2021-04-20 624

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崔永元——像他一样说话(完）

崔永元回溯30年的职业生涯，首谈说话心得~

2021-04-20 1080

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戚泽明：像TED一样演讲，打造你的魅力

即使登不上剧场的舞台，我们依然可以用TED演讲的思维与技巧来服务于自己的日常演讲与汇报，让循规蹈矩、照本宣科的演讲一去不复返。当你站在一群人面前说话的时候，你是不是：

2021-04-20 513

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龙兄：小白到演讲高手的二十堂课(完）

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“易”说语商：人人都是演说家

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小荻老师：社交网络上的有效沟通

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商业营销

汤君建怎样成为带团队的高手2.0网课资源

汤君建怎样成为带团队的高手2.0网课资源百度云分享

路径：热门2区/ 05.舍得/ 01【D到 App】/ 046.怎样成为带团队的高手2.0（共11讲）（汤君建）

2021-04-19 1067

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积极心理：清华彭凯平的幸福心理课

路径：Vip/02、喜马/更新中/07情感心理/41. 清华彭凯平的幸福心理课（完结）

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申荷永解梦课50堂：探索未知自我

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2021-04-19 863

技能提升

情绪减压能量包：用心理轻松生活（完结）

科学解读种种情绪背后的真实心理需求，用心理学克服怀情绪，走出抑郁状态！情绪管理不等于情绪压抑，不表现出情绪不代表没有情绪，它仍会无意识地影响着我们。被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失，但没有表达的负面能量会在一个角落里累积，在你意想不到的时候爆发出来，连自己都觉得莫名其妙。心理学上，人的每种情绪背后都代表着一个心理需求，“负面情绪”也有非常重要的价值：比如悲伤是社会连接功能（求助他人），愤怒是为了自我保护而攻击别人，恐惧是为了自我保护而回避危险。我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。当然，这是一个长期的过程，但短期内可以使用一定的技巧进行调节，那么如何有效地调节自己的情绪呢？如何才能拯救我的坏情绪？不被它吞噬！心理学认为，情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。事实上，我们在对情绪的认知和处理方式中，有很多误区：逃避—我要忙碌起来，不去想它；隐忍—不可以在人前哭泣，要坚强；爆发—发脾气、暴饮暴食、疯狂购物。

2021-04-19 575