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李松蔚,北京大学心理学系临床心理学方向博士生。生于1985年8月,四川乐山市人。 从2007年开始,在北京大学校医院心理咨询中心和北京大学学生心理健康教育与咨询中心担任咨询师。接受过北京大学心理学系全部相关课程的培训,在治疗中倾向于使用认知行为疗法。同时亦在接受创伤治疗的连续培训。
沈家宏·系统动力式家庭治疗入门课【完结】课程目录:
第01节 什么是家庭系统动力
第02节 世界名人的家庭系统动力
第03节 如何成为家庭治疗师
第04节 家庭系统学
第05节 家庭生命周期与系统动力(1)婚姻前的准备
哈弗心理学家张璐说,“心理学上,专业的情绪管理中,愤怒是一种[次级情绪],也就是这种情绪是由其他的[根源情绪]引起的。”家长生气的原因其实不是孩子的行为,而是家长心理底层的这三种感受:羞耻感、恐惧感、愧疚感。羞耻感是一种“自我评价情绪”,会让人很难保持冷静和客观,不自觉的强迫孩子、控制孩子,有时候我们不经意流露出的语气,都会让孩子们接受到讯息。现代家长都焦虑,焦虑的本质就是恐惧,害怕孩子不如别人,自己不如别人的父母。当孩子提的要求家长没法满足,家长感到愧疚、难受,感觉对不起孩子,这是愧疚感带来的愤怒。家长可能因为自己能力不足办不到、难过,进而无法处理自己的愧疚感,就极力否定孩子的需求,认为孩子提这样的要求是不对的,甚至认为孩子无理取闹,把孩子指责一顿。大人应该对自己的情绪负责。下次控制不住,想要发火的时候,请自我观察一下,有没有观察到没面子、焦虑、悲伤,这些情绪是来于自己,而不是孩子,才能够真正从底层提高情绪管理能力。慢慢地会发现,我们已经能心平气静地跟孩子沟通了。
张泉灵-名师阅读训练营 4-6年级 百度网盘 VIP会员免费下载,本课程由千年教育收集整理。中高考改革 语文卷面字数已经增长30%,未来还会继续增加。语文教材改革 强调加大课外阅读量,要求自己制定阅读计划。全学科考试改革 理科题目的阅读量和理解难度增加,阅读能力不够,连题都读不懂。
有了好的方法,高分真的不难,北大学霸的数学培优课,每一讲都有难题解析和知识总结,更有老师的应试心得分享,掌握方法,难题就会迎刃而解,普通题更能快速作答。
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人们如何在地图上划分出不同的时区?在航海中为什么要使用等角投影的地图?不断想象空间位置和结构的过程,会帮孩子建立良好的空间感和尺度感。空间想象能力,也是学好数学、物理的关键。如何把三维的地球投影到二维平面?在地图上什么内容应该突出,什么内容应该简略?理解地图工具,把地图看懂读透,考试就能得心应手。钟表匠如何解决经度测量难题?气象学家魏格纳怎么闯入地质学领域?当地理知识和历史、物理、生物等学科都联系起来时,孩子就不用死记硬背。给孩子推荐最好玩的地理书,带孩子一起逛地质博物馆,观察身边各种地理现象,欣赏各式各样的地图,期末考试前帮孩子划重点,周末加餐千货十足。
《人类探险史·40讲》探险伴随着每个孩子的成长,恰当引导,就能进一步激发好奇心,转化成探索的能力和动力。原来咱们现在常吃的黄瓜、葡萄、石榴、蚕豆等等东西,都是张骞和他的团队从西域引进到内地来的啊!讲地好!麦哲伦是世界上一大航海家。世界上所有事情都应一句话:实践出真知。而想要探索更多东西,还是要靠努力来换取成就。世界上没有容易的事,凡事都有代价。要发现一件事很容易,但要证明,却需要很长时间。 而每个囯家的领土也需要整个囯家来争取。地球被“瓜分”也是一些人想要自己的领土,拥有更大权利。前提是要付钱。或是自己去争夺那块地盘。 所以,只要是做事情,几乎都有代价 少年得到人类探险史40讲百度网盘下载
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